女生怎样减肩膀斜方肌_ 女生如何消除斜方肌

其实很多时候，大家都很苦恼减肥。关键是减肥很难。虽然现在减肥的方法很多，但是没有适合自己的方法。当女性朋友意识到自己的肩部三角肌过于发达时，可以通过按摩和健身运动来成功减肥。此外，它们可以用一些中医的减肥方法来进行。

如何消除斜方肌

磁铁经脉法

磁铁经脉法别称乐美瘦身法。中医学在经脉减肥层面有其与众不同的方式，磁铁经脉法便是以黑膏药加上磁铁的方式出現。自古以来，黑膏药在中医学行业一直充分发挥着关键功效，是中药治疗方式的生命之一。

清朝知名科学家吴尚先，注重内病外治基础理论，即药力渗透作用于身体，不在损害肾脏功能状况下，做到医治的目地。根据磁铁在神厥(肚脐眼)的调整作用及黑膏药的穴位敷贴消化吸收功效，能够 激起经气，通经络，推动血气运作，提升胃肠功能幅度，提升脂类物质的代谢，清除排便不畅，腹胀等安全隐患。此方法已经令许多减肥瘦身发烧友取得成功减肥，因其实施便捷，无副作用等特性，得到 很多五星好评。

穴道经脉法

穴道经脉法别称点穴减肥法。指根据对身体穴位的推拿，做到经络疏通的目地，完成瘦身减肥的实际效果。运用中医穴位经络减肥“推腹”，不仅降低胃里、腹部的坠肉，并且能够 医好许多的慢性疾病，有句话称为“一切慢性疾病都能够根据推腹法调养医治。”

中医穴位经络减肥“推腹法”最先要在两胸中间的华盖穴，一条直线推倒小肚子位置的曲骨穴，这穴位减肥经脉是“华盖-紫宫-玉堂-膻中-中厅-鸠尾-巨阙穴-上脘-中脘穴-建里-下脘-水份-神阙穴-阴交-气海穴-新手村-关元穴-中-曲骨”，隔着衣服裤子或不隔衣服裤子都可以，假如感觉立即在皮肤上不太好推得话，能够 手里擦一点食用油再推。类似推50-100下，幅度自身掌握，不不舒服就可以了。

次之是，从右边乳房下面的乳根穴沿岸送到右边附件部位的气冲穴，这穴位减肥经脉是“乳根-”到“气冲”，腹部的两侧必须推，图上只画了一边的。上下各推50-100下。

最终便是敲带脉区了，也就是图中的“京门”到“五枢”这方面儿。“敲带脉”最善于清除“救生圈”，平在床上，两手握紧拳头，随后用握拳锤自身的上下腰部(轻和重自身掌握，标准是自身不感觉不舒服)，上下各200-300下。