鱼肝油小孩要吃到几岁

鱼油是婴儿需要的营养元素，对补充维生素D，促进肝脏和皮肤的生长发育有很大帮助。但是鱼油对宝宝来说不宜吃太多，很容易引起中毒症状。所以建议宝宝出生后15周就可以开始吃一滴鱼油，每周适量补充，2岁以上就可以戒掉吃鱼油了。

鱼油吃到多少岁最好是

依据很多的研究发现，小宝宝每日需要10mg(等于400企业)的维他命D和400mg(等于1330企业)的维生素D，一旦吃得较多，将存储在肝脏和人体脂肪里，可是过多会造成中毒了。但是，要是每日吃的维他命D不超过20～25mg(800～1000企业)，维生素D不超过2000mg(6670企业)，就不容易过多。

鱼油应当从新生儿出生后15天(也就是第三周)就刚开始补充，最开始每日吃一滴。假如排便一切正常，一周后就可以加到每日2滴，慢慢提升，直至每日吃一丸。要是小宝宝沒有腹泻，就一直吃到2周岁以上。

在平时食材中，维他命D的成分非常少，就算是奶水，每升中至少的仅有10个企业维他命D，即便孕妇服食鱼油，奶水中的维他命D数最多也但是70企业/升，远远地达不上小宝宝每日需要400企业的规定。别的食材中的成分则越来越少，如每100克牛肝仅有25个企业，每一个生鸡蛋不超过50企业，因此 借助食材来补充维他命D，相当于九牛一毛，还不够。

小宝宝的皮肤假如能立即遭受自然光的直射，就能生成维他命D的初级产品(D3原)，它能依据身体是不是需要渐渐地转化成维他命D3，并供身体应用。2岁之后小宝宝遭受太阳光照射的机遇许多，因此 一般不需要再吃鱼油了。

鱼油的作用有什么

1、鱼油常见来预防维生素D和维他命D注意力不集中症状。维生素D针对保持一切正常的视觉效果作用、人体免疫系统和泌尿系统的身心健康很有协助，理论上除早产儿、落后地区地域少年儿童和孕妇外都不易欠缺，但肠功能紊乱可能导致维生素D损害，造成干眼症、夜盲症等病症。维他命D有利于推动身体对钙、磷的消化吸收，推动骨骼和牙生长发育，保持一切正常的基础代谢;维他命D欠缺会造成佝偻病、骨软化症等。

2、鱼油可推动基础代谢，提升免疫力，防辐射防癌，清理血管垃圾，推动脂肪分解。

3、鱼油涂在眼睫毛根处，也有刺激性睫毛的生长发育的作用。

以上就是为大伙儿详细介绍的有关鱼油吃到多少岁最好是的一些內容，期待对大伙儿有一定的协助哦。正因如此，鱼油吃到2岁最好是，并且鱼油不仅合适处在哺乳期间的宝宝，还合适有夜盲症的小孩，鱼油能够 合理地减轻夜盲症哦。