七个月宝宝的睡眠时间

七个月的宝宝宝宝处于生长发育阶段。这个时候宝宝宝宝最需要两种。第一，营养丰富，但是睡觉时间有效。只有这样，才能保证儿童身心健康的身体素质，使其快速成长和发展。那么，睡七个月宝宝你睡多久时间？七个月大的宝宝，建议每天睡16到20个小时，对年轻人的精神和人体比较好宝宝。

 

一、小宝宝的正常睡眠時间

 

每一个小宝宝每日的睡觉时间都不一样，一般来说，新生儿每日需要睡16-20个钟头上下，大白天和夜里睡眠质量的時间类似。伴随着个月的增长，小宝宝的睡觉时间会慢慢降低，并且夜里睡眠质量的時间会慢慢拉长。

1、1-3月

均值每日睡觉时间是15个钟头，2月时有44%的宝宝晚间能持续睡5-6个钟头，大白天醒的時间增加。

2、6月大上下

均值每日睡觉时间是14个钟头，这一阶段的宝宝晚间能睡长觉，能持续睡6个钟头。

3、1岁上下小宝宝

均值每日能睡13-15个钟头，晚间能一夜睡到天明，大白天醒来时的时间长，但是会出现固定不动的2-3次午休時间。

二、各环节婴儿睡觉常见问题

 

1、出世几个星期的新生婴儿

并不是依照我们的人体生物钟入睡，只是保持清醒后1~2个钟头就需要睡着了，并且一般这一时间段的小宝宝非常少能持续3个钟头头脑清醒

无论自然环境如何，ta需要睡觉的时候不可以入睡，便会主要表现出疲劳和狂躁的征兆，会无缘无故的又哭又闹。

(ps：这个时候看这里，小宝宝要是一哭你也就应当作出答复，那么小的宝宝不容易被惯坏，应当给与充足的关心!)

2、1-4月的宝宝

会出现更早入眠的征兆(有时会主要表现为又哭又闹)，例如小宝宝以前在21~23点提前准备入睡，从现在起可能是18~20点

小宝宝最多睡觉时间会在晚上，大概3~5钟头(医药学上界定彻夜觉，是晚间小孩持续睡眠质量5个钟头)许多研究表明，能够睡彻夜觉了，表明宝宝的神经生长发育成熟了

建议这一时间段能够渐渐地刚开始塑造小宝宝的“临睡前典礼”，听歌、冼澡、歌唱等

3、4-7月的宝宝

这一环节的宝宝每日需要午休最少2次，一般而言，要是小宝宝晚上睡得着，大白天小孩想睡多长时间就睡多长时间。假如小孩在晚间不容易入睡，ta中午午休的情况下一定要早一点喊醒他

此外，因为这一环节小宝宝经历了一些大动作的生长发育，翻盘、独座，也有长牙，都是让小宝宝的睡眠质量越差，乃至更为心烦，这段时间能够给与小宝宝大量细心的守候

4、8-12月的宝宝

 

这一环节的小宝宝可能会碰到那样2类问题，一是与爸爸妈妈同房的可能更依靠夜奶，与爸爸妈妈分床睡的小孩与你的幼儿入园焦虑感提高，这种都是提升夜醒频次

这一环节建议母亲尽早寻找让小宝宝舒服入睡的方法，例如给宝宝一个含有母亲味儿的抚慰物、在小宝宝沒有疲惫以前就慢慢刚开始临睡前的程序流程这些

5、1岁后的小宝宝

绝大多数小宝宝会从每日2次午休转化成1次午休，并且睡眠质量会愈来愈有规律性

疲倦情况下非常容易洒脱入眠，此刻妈妈们能够协助小宝宝创建优良的作息时间表，不管大白天還是夜里不必任凭小宝宝随时随地就睡。