全血粘度高是什么意思

全血粘度 high是指阻碍血管内血液商品流通的因素，血管内的因素很多，通过血管时会产生一定的滑动摩擦。这种滑动摩擦指的是全血粘度。全血粘度高会影响血液商品的流通速度。在疾病的情况下，会出现氧气不足，血液供应不足，从而导致冠心病和脑梗塞。

血液在血管内流动性时，各种各样红细胞、分子结构颗粒物中间及其血液与血管壁中间会造成一定的摩擦力，这类摩擦力便是血液粘度造成的原因。一般来说，在早上血液粘度上升，早上8点做到巅峰，中午刚开始降低，深夜至零晨3点间最少。临床医学上把血液粘度超出一切正常标准称之为“高黏滞尿症”。高黏滞尿症的伤害是从而造成的心、脑、肺、肾等关键内脏器官的血液供应不够，导致缺血性氧气不足，进而造成冠心病、脑梗死、肾衰竭、阻塞性肺气肿肺疾病病况加剧。

血粘度高有哪些症状？

1、晨起头晕，夜里保持清醒。有些人早晨起床后就觉得大脑不保持清醒、逻辑思维不顺畅，但是来到晚饭后，精神却做到了最好是的情况，沒有睡意。这很可能是血粘度高搞的鬼。

2、午饭后犯困。身心健康成人中饭后的困乏感，能够忍受，但血粘度高的人午睡时没法睡午觉，一个中午都是感觉又累又困，眼睛肿，人体也会难受。这是由于中饭后血液循环系统加快，血液黏度过高造成大脑供血不足。

3、下蹲困难、呼吸气短。蹲下去时返回心脏的血液会急剧下降，加上血液过度粘稠，血液循环系统血供不够，co2与与二氧化碳不可以立即互换，使肺脑等关键内脏器官缺血性，进而造成呼吸不畅、闭气等机体氧气不足的状况。

4、嘴唇变紫，干活儿胸闷气短

血液黏度高的人，常伴随红细胞增多的状况，嘴巴呈青紫色是显著的特点，并且略微做一些体力活，就非常容易出現透不过气的状况，这种人要注意自身是不是已出現心脑血管病或肺部的变病。

特别注意，许多 状况下，病人血粘度上升时不容易出現一切病症，即便发觉所述病症，都不意味着是特异性的改变。这时建议到正规的医院检验，切忌自主确诊、服药。

生活起居中怎样减少血液黏稠度？

1、多饮水。夏季平均气温高，身体大量出汗，身体非常容易少水，若水份不可以立即补充，少水更为比较严重，可让血粘度提高，促进血压上升和血栓形成。早晨起床后、每顿饭餐前一小时和睡眠前饮用水为宜。最好是每日食用2000ml水，且应挑选温开水或淡茶叶茶，其支撑力、相对密度、生物活性都贴近血液和组织细胞液，有益于减少血液粘度。

2、少吃动物内脏、浓骨头汤及煎炸食品。饮食搭配宜口味淡，大小粮配搭。而且可以吃一些能“稀释液”血液的食材如山楂果、圆葱、青柠檬和海鱼有哪些等。可宜多吃VC的蔬菜水果，维他命C能够调整血糖，蔬菜水果中的甲基纤维素可降低肠胃对胆固醇的消化吸收，进而减少血粘度。

3、戒烟戒酒戒烟戒酒。在其中烟草中的各种各样毒副作用物质能毁坏血管表皮作用，提升血小板聚集，加快红细胞坏死，减少血液速率。很多喝酒能够损害肝脏，影响其对脂类等的新陈代谢，进而扩大血粘度。

4、有时间就锻炼，到室外跑步，让人体活动起來，也可以推动血液循环系统，让血液顺畅。在健身运动次数上，建议每星期锻练5天，每一次锻练三十分钟就可以。锻练前做个热身运动，锻练后再做释放压力活动。假如三天打鱼三天打鱼，可能会造成身体人体脂肪增长，反倒损害人体。

5、多释放压力心态。中年轻人血粘度高通常与心态精神紧张、工作压力过大、长期熬夜、睡眠质量不好等相关。仅有释放压力心态，纾解工作压力，规律作息，确保睡眠才算是减少血粘度的调养之道。