暖宫促孕的9种有效方法

宫寒是很多女性常见的妇科症状。宫寒严重的话，甚至可能导致女性不孕，导致流产等。，从而促进暖宫促孕，早上喝红糖和姜水，晚上坚持锻炼，进行艾灸治疗，每天适量吃几颗枣，保证充足的睡眠和乐观的心理状态。这些都是非常好的保健方法。

1、每天早上空肚喝一杯红糖姜水。

2、每晚坚持不懈锻炼身体，一开始跳神跳了10来天，每日跳半小时上下，之后听闻同房后和排卵期后跳蝇会影响怀孕，就把跳蝇改成随意锻练，還是每日坚持不懈40分钟上下吧，做了健身运动以后出一身的汗，去冼澡，以后刚开始做艾炙。

3、艾炙，每晚都会，温宫的，买的是3个孔的，每日晚上洗澡以后灸20-30分钟吧。

4、喝猪肚炖乌鸡白凤丸，经期以往以后刚开始喝，每星期一次，由于经期一直没来，喝4次。

5、每日吃5,6颗大枣(补血补气)，多吃水果，冰冷的东西少吃，尽可能不要吃。

6、睡眠质量充裕，每晚10点半上下入睡，睡到早晨8点多，每日睡够8钟头就可以了。

7、听闻初一早晨用红包包6颗干桂圆放到卧室床正中间或床正中间，床下正中间都能够，恰好见到这条信息内容是在月底了，随后就在5月月初一早晨用红包包六个尺寸类似的干桂圆。

8、常常炖乌鸡汤喝(炖一次能够喝3天)，炖的情况下放点中药材，等开过以后天赋加点盐就可以了，别的调味品就不必方了，喝原生态的才好呢。

9、前不久还买来小猴子属相的挂坠挂颈链上随身带，小猴子钥匙串也是随身带，睡觉钥匙串压到枕芯下边。