女人泡脚的好处和坏处

大家都知道泡脚有很多好处，尤其是冬天，可以促进血液循环系统，暖身。女性朋友如果用热水泡脚，可以调节血压，改善血液循环系统，促进基础代谢，缓解疲劳，提高睡眠质量，但也有一定的弊端。比如脚气患者用温水洗脚，症状会更严重。另外，泡脚时间过长会引起恐慌和出汗。

一、女性泡脚的好处

1、调节血压

中医药学觉得，身体五脏六腑在脚底都是有相对的投射，足部是足三阴经的起止点，也是足三阳经的足道停止点，膝关节下列就会有六十多个穴道。

选用中药泡脚医治高血压，可合理地避免 药品的毒副作用反映，且实际效果不错，因为高血压病人需要长期性吃药，要降低药品对身体的生长激素刺激性一般选用外敷中药材法实际效果比较好。

2、改进血液循环系统

足道能够改进脚部的血液循环系统。水的湿热功效，可扩大脚部血管，提高皮肤溫度，进而推动脚部和全身血液循环系统。有些人做了检测，一个身心健康的人用40℃-45℃的温开水侵泡双足30-40分钟，其全身血液的总流量提升女士为10-13倍。

3、推动基础代谢

足道可推动脚部及全身血液循环系统，因为血液循环系统量的提升，进而调整各内分泌的功能，促进各内分泌腺管代谢各种各样生长激素，如甲状腺囊肿代谢的甲状腺素，肾上腺代谢的肾上腺激素，这种生长激素均能推动基础代谢。

4、缓解疲劳

足道的较大功效便是缓解疲劳，古代人从实践活动中早就小结出开水足道来缓解疲劳。

5、提高睡眠质量

足道可根据推动脚部及全身血液循环系统，加快血液，，驱走脚底堆积物和清除身体的疲惫物质，缓解疲劳让人处在歇息情况进而提高睡眠质量。

二、女性泡脚的坏处

1、身患脚气的人，病情恶化到出泡时，就不适合温水洗脚，由于那样非常容易导致创口感染。

2、有些人喜爱用电动式足浴器热水泡脚，一泡便是好多个钟头。一般来说，每天临睡前泡脚20分钟为宜，最好是不必超出半小时。非常是老人，泡脚时间太长得话，会引起流汗、发慌等病症。孕妇也不适合长期用温水洗脚。

3、一部分足浴器在宣传策划时喊着“能冶疗万病”、“健体”、“老少咸宜”，对“各种各样腰椎间盘症等均有功效”等标语。许多 人到应用脚底按摩器的情况下，立即调到推拿的作用。权威专家强调，在做足部按摩前，一定要先加温水洗脚，那样能够使血气循环系统加速，肌肉放松、肌腱释放压力，防止在推拿时负伤。

4、用温水洗脚，对人体很有益处，尤其是在冬季。中医学有一个叫法，称为“寒症从脚底生”，冬季天气寒冷，身体更非常容易出現血气淤阻、寒凉肌肉痛、末梢神经循环系统欠佳造成的手脚冰冷及其寒凉胃痛等由于平均气温低而造成的各种各样不适感。