膝盖总是感觉凉飕飕的

在冬天，当风吹过膝关节时，每个人都会感觉到膝关节很冷，并且处于寒冷和吹口哨的状态。 实际上这种类型的情况都是正常的。 这主要是因为膝关节不时感冒。 内部受伤，会导致膝关节受伤。 见风后我感觉很冷。 通常，需要根据某些方法对其进行处理渐渐。

热水泡脚、中药泡脚。配置一些推动血液循环系统的中药材，例如生姜、紫丹参等。用这种中药材难熬成中药材水，随后用中药材水开展热水泡脚，那样推动血液循环系统的实际效果很好。

常常动膝关节。建议这些现代都市的上班族们，每日必须东西膝关节，最好是没工作一个钟就需要到外边去走一走，能够让膝关节休息一下，也放松一下心身。

食材保暖。在冬天，我们尽可能多吃热量高的食物，例如肉类食品和豆类食品产品。主食，我们可以吃一些牛肉、牛羊肉、羊肉，那样能够帮我们补充发热量；而早饭，我们可以吃一些豆类食品产品，例如酸奶等。

足部防冻要留意。足部是离心脏较为远的，因此血液循环系统较慢，我们穿裤要穿一些较为厚的，尽可能在膝关节位置采用一些防寒保暖的对策，例如工作坐下来的情况下，装个暖手袋在膝关节上边。

每日对膝关节推拿。建议大伙儿每日对膝关节，及其周边的肌肉按摩一下，那样能够推动血液循环系统，改进膝盖冰冷的这类情况。

常见问题

热水泡脚的情况下，一定要留意控制好温度（40度），控制泡脚时间（30分钟）；

平时还要加强锻炼，也有补充维他命，提高抵抗力。