榴莲炖鸡的功效与作用

榴莲炖鸡的功能和功效？ 榴莲果具有刺激牛奶的作用。 吃完榴莲皮后，您可以炖鸡以滋润牛奶。 榴莲的果实很帅，不会生气。 实施建议：除牛奶外，还可以炖一些鱼头汤，鱿鱼汤还可以，实际效果很好。 榴莲果含有很高的营养成分，炖煮的黑骨鸡是饮食搭配的关键补品。 榴莲炖鸡具有较软的特征，可以补充血液，容易食用。 女士们可以缓解月经不调的症状，对人体有益。

榴莲果营养成分极高，含淀粉、糖、蛋白，另含维他命、铁、钙等。因而榴莲果在新鲜水果中有“一个榴莲果抵上上10只柴鸡”之说。榴莲果所具备的特殊气味有健脾开胃、推动胃口之作用，在其中的膳食纤维素还能推动胃肠功能。

鸡脯肉蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有提高精力、健壮人体的功效。鸡脯肉带有对身体成长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。鸡脯肉有利五脏、滋阴养血亏、健脾养胃、强筋壮骨、活血脉、调经期和止分泌物等作用。鸡脯肉性温、温、味甘，入脾、肝胆经；可养血，固精强肾，添髓；用以虚损柔弱、中虚食少 、泄泻、头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等。

榴莲炖鸡补而不燥，并且特性柔和，还具备多种多样饮食疗法作用，包含补血补气养血、滋养滋阴，合适不一样身体素质的人食用，秋冬季吃最好。 留意 但是喜爱吃榴莲的人则在所难免有点儿心寒，由于这一汤基本上沒有榴莲果味，假如想煲浓一点，能够将煲过汤的榴莲果弄烂和汤同吃，浓郁的榴莲果味便会释放出去。

榴莲炖鸡作法

原材料：榴莲果（自身爱好是多少），鸡1只（约重600克），生姜片10克，核桃肉50克，大枣50克，冷水约用1500克，盐少量。

制做：1、鸡洗干净削皮，放进开水中，浸约5分鐘，斩成块状；核桃肉自来水侵泡，除去腥味；大枣清洗削皮；榴莲果去嫩皮，留有块状的表皮。能够去瓜瓤，能够取汁，把表皮切小，由于味儿较为重，少放一点为好。2、把鸡、生姜片、核桃肉、枣、榴莲皮与榴莲肉同放进锅内开水水里，加生姜片，用猛火滚起后，改成慢火煲3钟头，放盐，小量鸡精调料即成。