经期吃了巧克力会怎样呢？

女性的月经期是较为的特殊时期。 在此阶段，应注意维护人体。 例如，不要吃冷和辛辣的食材。 不要做剧烈的健身运动，以防腹痛和月经痛。 喝一些红糖和姜水以减轻体重。 三明治巧克力既甜又甜。 这是许多女孩喜欢吃的东西。 许多人说，月经期禁止巧克力。 月经后巧克力会怎样？ 接下来我们看一下。

一.朱古力

朱古力（英文：chocolate，粤港澳大湾区译为“巧克力豆”）来源于南美洲朱古力的开山鼻祖是“xocolatl”意思是苦水的意思，是以虎王作为主要材料的一种复合型食品，其关键原材料可可果产自地球赤道南北纬18度之内的狭长地带。朱古力带有丰富多彩的镁、钾和维生素A及其可可碱，因此具备较高能值。

二.生理期能够适度服用朱古力

生理期能够适度服用朱古力，有利于使血液中的黄酮类物质成份持续上升，缓解女士在经期内不适感。朱古力带有的甲酸一氧化氮合酶不光能避免朱古力自身人体脂肪腐烂变酸，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升，并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂 。这种本份物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。因此 在生理期适度吃一些朱古力是有一定的益处，但也不可以多吃，吃多了对身体不好。

三.需注意

1、朱古力归属于高热量食物食品，多吃推积的发热量会超标准，朱古力归属于高热量食物食品，尽管生理学期内能够吃巧克力，但多吃推积的发热量会超标准。假如一次吃得过多的朱古力，可能会因为朱古力中的很多单糖进到体內，刺激性甘精胰岛素很多代谢，使血糖值一瞬间降低，而有刺激性胃口的功效。

2、适度服用，有利于使血液中的黄酮类物质成份持续上升，缓解女士在经期内不适感

朱古力归属于高热量食物食品，尽管生理学期内能够吃巧克力，但多吃推积的发热量会超标准。