抑郁症身体有哪些不适

抑郁是常见的神经系统疾病。 此类疾病的关键是患者会遇到太多麻烦或遭受很多刺激。 因此，如果要预防抑郁症，就需要注意调整。 改善您的精神状态，释放压力，外出放松身心。 对于焦虑症患者，主要症状是诸如河流水面阻塞和食欲不振，并且会继续出现缓慢。

1、睡眠障碍

大部分焦虑症患者晚上睡不着觉觉是最一切正常的一种主要表现，这种问题都跟病人的抑郁症问题挂勾。由于焦虑症患者经常会出现情绪低落的状况，精神处在绷紧情况，经常难以入眠。或是在入眠好多个小时后忽然吓醒，感慨万千。此刻的人的大脑又会十分的活跃性，病人经常处在消极情况，忧伤的心态让自身从此难以入睡。这就是说白了的抑郁症引起的睡眠障碍了。

2、食欲不佳

有权威专家研究发现，病人食欲不佳经常跟抑郁症有非常大的关联。患抑郁症的人经常忧虑过多，情绪寂寥，人的大脑释放出来的雄性荷尔蒙给人体发信号。因此患抑郁症的人常常会感觉没有胃口用餐，即便之前最喜欢的特色美食就摆放在眼下，也经常会感觉沒有一切食欲。

3、迟钝

长期性的压抑感消极，让焦虑症患者越来越不愿意思索，或是思索工作能力降低。一部分焦虑症患者在病发的另外经常伴随记忆力减退、迟钝等问题。这也是抑郁症最普遍的高并发状况。

4、性欲低下

心理状态的转变，经常也会造成人体感观的转变。很多焦虑症患者都曾表明自身对夫妻生活不抱多少兴趣爱好，也经常对夫妻生活丧失自信心，只为安安稳稳的一个人待在家里。这也是抑郁症的一大主要表现。

抑郁症如何治疗?

一、抑郁症比较严重得话需要在医师具体指导下服药，抑郁症的医治有心理状态咨询如认知疗法、森田疗法。用药治疗要在医师具体指导下服药。建议吃一段時间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或是瑞必乐。

二、抑郁症的饮食搭配上多吃些含有维生素b2和碳水化合物的食材,如谷物,淡水鱼,瓜果蔬菜,蛋类食品等。

三、抑郁症的自身心理指导：

1、平常多听歌，让幽美的曲子来解决精神的疲倦。欢快、舒适的歌曲能够让人的精神获得合理释放压力。捧腹大笑是清除心理压力的最好方式 。有目的的减慢生活的节奏沉着冷静、理智地解决各种各样复杂多变的事儿，即便做不对事，也不必责怪自己，这有益于心理过程均衡，另外也有利于缓解人的心理压力。英勇地接受现实，不重要伯认可自身的工作能力有限，而不可以恰当处理事件。

2、要交朋结友，常常找朋友聊天，真心诚意的沟通交流或诉说不仅可提高大家的友情和信赖，更能使你精神舒适，苦恼尽消。

3、坚信自己一定能缓解工作压力，振奋精神，心情愉快，身心健康，就能以乐观的心态，提高友谊，一切顺利，日常生活开心。