芦笋怎么吃？这三种吃法非常流行

作为一种非常珍贵的成分，芦笋在生活中很常见。 吃芦笋的方法有很多。 最常见的一种是油炸。 您可以将芦笋与各种成分一起炒，以获得各种营养。 丰富的美食。

一、清炒芦笋的做法

1、芦笋去掉根部的硬皮

2、切成滚刀段。滚刀的段就是斜刀切，然后将芦笋转个角度，再切

3、热锅，倒入色拉油，大火快炒芦笋段，颜色变得翠绿时加入盐、味精翻炒均匀

4、转中火，淋上水淀粉勾薄芡出锅

二、蒜蓉辣酱炒芦笋藕丁的做法

1、莲藕削皮切去藕节，切丁待用，芦笋去掉根部较老的部分，芦笋尖嫩嫩的部分切手指长短，其余的也切丁待用

2、炒锅里植物油热后下蒜粒和蒜蓉辣酱炒香，放入莲藕丁

3、藕丁炒至上色后，放入少量的水，焖片刻，莲藕丁焖至将熟时，加入芦笋丁，爆炒片刻，加入盐炒匀即可上碟食用

烹饪技巧

1、莲藕丁切小点，容易炒熟也容易入味；

2、芦笋嫩的部分切长点，其余切丁是为了保证同步炒熟，不会有的炒熟而有的炒得老了；

3、油热后爆炒蒜蓉辣酱是为了让酱料更香。

三、洋菇炒芦笋的做法

1、洋菇洗净切片，芦笋切断，大蒜切碎

2、锅里放油，放大蒜爆香，然后下芦笋段炒

3、等闻到芦笋的清香，放洋菇片进去，稍微翻炒

4、放一点蚝油，炒匀，加鸡精和盐出锅

四、酱爆肉片芦笋的做法

1、将芦笋切去老根洗净，马蹄切片，锅中放水烧开加少许油和盐，放入芦笋和马蹄一起水里略煮后倒出过冷水备用；猪肉切片；锅中放少许油烧热后放入肉片煸炒至变色。

2、加入胡萝卜片略炒后，加入2汤匙豆瓣酱一起翻炒，接着加入马蹄和芦笋继续翻炒，调入1汤匙美极鲜味酱油和少许糖炒熟即可。