脸部黑色素怎么办？去除脸部黑色素的技巧

很多人平时外出，不注意皮肤护理，不注意补充水分，暴露在紫外线下脸部经常出现色素沉着，面部色素会影响我们的脸部，显得暗淡无光，甚至变黄变暗 灰色和黑色，不仅会使皮肤看起来很不好，而且每个人也会看起来很老。 如果要去除脸上的色素，可以掌握许多技巧，这不仅会使人看起来精力充沛，而且可以节省大量的化妆时间。

1-睡好回笼觉

夜里8点刚开始表层体温升高，一直到早晨6点，这时候体细胞在修复，肝脏在身体排毒，色素在新陈代谢，一定要有优良的睡眠质量质量，不然用再多再贵的护肤品，也是没用的。

2-多做美白皮肤推拿

井字形按摩手法：手掌心先往横的方位推拿，再往直的方位推拿，一横一直，一横一直，波水式由内往外推拿，从前额、面颊、下颌到颈部、持续1至3分鐘。

3-防止色素沉着，清理为大

除重视清理外，洁面时防止过多揉搓牵扯，姿势要柔和，以防推动麦拉宁黑色素活跃性，或使痘痘红肿、刺激性皮肤，最终色素沉着，又造成美白皮肤新敌。

4-多吃美白皮肤靓食多饮水

要想做到美白皮肤的目地，就需要多摄入能避免 色素产生的营养元素。美白水果：柑桔、青柠檬、草莓苗、番石榴、猕猴桃、番木瓜、西红柿等。美白食物：甜杏仁、豆桨、绿豆薏仁汤、莲籽、百合花、酿酒酵母、珍珠末等。