一岁宝宝早餐食谱大全有哪些

？ 就早餐而言，通常吃些清淡的菜肴，这样就不会对他们的胃肠道，尤其是一岁的婴儿造成很大的压力，他们的人体和大脑将处于生长发育的状态。 有效的饮食组合和有效的早餐分配对他们非常重要。 因此，以下是对一岁婴儿的早餐食谱的介绍。

?绿豆薏仁粥

?原材料：已泡好的稻米50克，绿豆20克，薏米仁20克。

?作法：薏米仁及绿豆清洗后用冷水侵泡过夜。锅内放进冷水，将绿豆和薏米仁及其已泡好的稻米放进锅内，用火灾煮至绿豆盛开。再用文火煮至粘稠就可以喂养。

?鸭粥

?原材料：青头雄鸭一只(约重2000克)，梗米适当，葱根3根。

?作法：将青头雄鸭屠宰，去除毛及内脏器官，清洗，去骨，切成细丝(或片状)。锅容易上火，放进鹅肉，烧开，添加梗米、葱根熬粥。也可以先将鸭熬汤，用鸭汤熬粥。

?肉沫粥

?将瘦猪肉清洗，用刀切碎或放进碎肉机内绞2次，加酒除腥炒过，放进已煮稠的粥内，再加食用盐就可以服用。

?鱼粥

?清洗去内脏器官的鱼如大青鱼、目鱼、鱿鱼等)，成条煮熟去骨，将鱼类捣碎拌入粥中，加适当食用盐、葱、少量酒，即成鱼粥。

?蛋花粥

?将1只生鸡蛋粉碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，烧开放盐和热锅冷油。

?猪肝泥粥

?清洗的牛肝用刀横剖，再取下横切面处泥状物质，加酒、盐放进粥中煮透。所述各种各样粥内最终均应添加莱泥和豆类食品煮开再吃。

?以上便是一岁宝宝早饭食谱大全，主要是一周内主导，小宝宝不宜吃太多的肉类食品，粥类能够 协助她们促消化，推动消化吸收，还可以依据小宝宝的口感，在里面加一些小白菜，猪肉泥这些，较为稀的食材对她们而言较为容易认可。