荷叶加决明子泡茶可以减肥吗？

叶和决明子茶是现实生活中的两种常见成分。 决明子茶和杂叶茶都有很大的作用和功能。 它们可以用来泡茶。 它们不仅香气和味觉都很好，而且对身体也非常有益。 具有保健养生的功效，而荷叶决明子茶还可以溶解胃肠道内毒素，达到减肥的实际效果，特别适合当代人群。

菏叶决明子茶能够减肥吗?

菏叶由古迄今，就用于医治肥胖症，或是是肥胖症造成的胃热湿阻症和脾虚湿阻化热症。菏叶中常含的荷叶碱具备平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的作用。针对心烦意乱的人员而言，荷叶茶肯定是养神上品。而决明子茶则有减轻目赤肿痛、羞明多泪、排便燥结的病症。决明子茶含有的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等营养元素，能够改进身体的自然环境。菏叶和决明子茶一起煮茶，一个养神一个养生保健，由内至外改进身体健康。并且决明子茶味儿清爽，喝过有安神助眠醒神的功效。

菏叶决明子茶适饮群体

菏叶决明子茶合适食用的人还挺多的。像平常常常需要冲着电脑上的办公室人员，像长期性奋斗在考試最前线的学员，常常处在绷紧情况，一天出来工作中、汇报工作、授课，忙得应接不暇，泡上一壶菏叶决明子茶，能够宁神静气，消除疲劳。清爽的菏叶香，能够令人释放压力，重新起航。

针对平常吃得较为油腻感的人员，喝一杯菏叶决明子茶，有利于餐后助消化，还能够清肠排毒植物油脂，不易吃出小腹。伴随着年纪的增长，肥胖人群的占比愈来愈多，随着着肥胖症的各种各样病症也接踵而至，确实是令人头痛。菏叶决明子茶的降血压排脂功效就能帮上大忙。茶叶减肥瘦身，相比药物减肥到来更平稳、更安全性。

菏叶决明子茶的副作用

菏叶决明子茶尽管能够净心下火、清目宁心安神、润肠通便减肥瘦身，但是也不是每一个人都适合喝的。像身体素质偏寒的女孩，食用过多的菏叶决明子茶，轻则会造成月经不调，重则会导致孑宫异常。

孕妇食用，更需谨慎，决明子茶寒性的药效，会造成孕妇宫缩，对孕妇人体有催生的功效。以便肚里的孩子健康，孕妇不管服食哪些药品，或是采用哪种饮食疗法调养，都一定要跟自身的医师商议。

针对夜尿多的人员，自身就需要看这里，有利排尿的菏叶决明子茶假如夜里喝醉了，也许一整夜都无需睡了。

菏叶决明子茶的作法

菏叶决明子茶的作法具有煮，也是有泡。假如在家里，可以用煮的方法，煮上一锅，放进电冰箱里当夏季凉饮喝，助消化消暑。假如校园内或是企业，也可购解决好的、已晾干的原材料菏叶、决明子茶、山楂果冲调。下边是煮的方法：

原材料：山楂果10-15克，菏叶半张，决明子茶10-15克

1、将山楂果清理干净，切成片备用。

2、将菏叶清理干净，切条备用。

3、将决明子茶清理干净，倒进热锅上家常菜，直到水份挥发，释放浅浅的芳香，且有啪啪声就可以熄火，摊凉备用。

4、将山楂果、菏叶、决明子茶相互放进锅内，等水沸腾3-5分鐘，就可以熄火。

5、用过滤网滤除渣，就可以食用。

假如嫌不便，还可以将解决好的菏叶、山楂果、决明子茶一同放进水杯，倒进沸水，闷5-7分鐘，就可以食用。也可反复冲调食用。