婴儿补钙吃什么钙剂好

?婴儿的生长发育相对较快，对营养的需求很大。 如果缺钙，智力，病和其他现象都会下降。 钙在身体发育中起着至关重要的作用。 除了钙缺乏症，婴儿还可以通过食物除了补充钙，选择合适的钙补充产品也很重要。 市场上有许多婴儿补钙产品。 我该如何选择婴儿补钙产品？

婴幼儿如何补钙

最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。

奶制品的含钙量如何？

母乳约：34mg/100ml配方奶约：50mg/100ml牛奶约：100mg/100ml

注意维生素D的摄取。

补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800

单位。晒太阳 可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。

婴幼儿补钙注意事项

1、钙剂不可与植物性的食物同吃

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对 菠菜 等含草酸高的，宜先悼（使草酸溶于水）再炒。大米 宜浸泡，面粉 宜发酵，以降低其中的植酸。

2、补钙时间应适当掌握

许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

3、钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

婴幼儿选钙3大标准

1、钙制剂的安全性

不用动物骨粉和海洋生物为原材料的钙剂。目前动物骨粉和海洋生物，如贝壳类生物，为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，会造成无法逆转的中毒现象。

2、淡奶口味

0~3岁的宝宝，母乳或牛乳是这时期的主要食物，所以奶味是最适合宝宝的味道，不要给宝宝尝试过重的口味，不然会影响味蕾的发育，导致宝宝偏食挑食。所以，细心的妈妈给宝宝选择钙剂时，也最好选择适合宝宝味觉的钙剂。一般在6个月左右，宝宝的牙齿就开始萌出了，直到3岁宝宝的牙齿全部长齐，牙齿处于发育阶段的孩子，特别是牙齿还未长出的宝宝，选择颗粒剂的补钙产品更适合。

3、小剂量

选择钙剂首先应要考虑方便宝宝服用，一小勺即可轻松搞定。一般情况5ml的水的冲调剂量恰恰符合了宝宝的发育需求。