47岁女人更年期症状是什么？

?更年期是每个女性都必须经历的阶段，更年期在40至50岁之间，当女性进入更年期时，她们的身体和情绪将容易发生很大变化，其中47岁的女性拥有最大的绝经期。 更年期的明显症状对于抑郁，情绪波动，难以想象的甚至是心理障碍等，都需要家人的安慰，通常如果症状严重，还可以服用一些药物来缓解。

47岁女人更年期的症状是什么？

1、心理改变这是更年期综合征最主要的症状了，患者朋友常常会感觉到非常孤独和寂寞，不少人可能会有自暴自弃自责的心理，还有一些人终日忐忑不安，这些心理的紊乱，有的时候表现的非常突出，需要和神经精神疾病相鉴别。

2、感觉异常这个更年期的综合症状之中也比较常见，最常出现的表现就是走路飘飘浮浮的，总是有一种恐惧感，有的时候皮肤感觉异常，比如说骚痒的症状，还有一些人发现自己的咽喉部位有异味，咽喉部好像是有异物堵塞住了，长时间治疗没有效果，这也和人们的精神状态有直接的关系，少数人的听觉和味觉也会异常。

3、心悸也就是心慌，是最常见的更年期综合症症状之一更年期女性朋友觉得这种感觉就像是做贼心虚，很不是滋味，当外界突然有响动，动静并不是特别大，但是自己也会感觉到心慌，心脏会一直跳个不停，需要好长一段时间才可以平静下来，心电图甚至平板运动试验结果往往是正常的，充其量只是窦性心动过速。

4、腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状更年期综合征表现是完全不同的，酸痛感往往是因为竖脊肌持续紧张造成的。在重力的作用之下脊椎骨有被压缩的倾向，往往感觉到驼背更舒服一些，但是人们在习惯上往往要挺直背，长时间就会形成对抗，因此自然会有腰酸背痛的感觉。

更年期怎么办

更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。

更年期适宜食物

1、主食及豆类的选择粳米、小麦、高粱、粟米、蚕豆、豌豆、黑豆等。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、青鱼、鳖肉、鹌鹑、鸡蛋、牛奶等。

3、蔬菜的选择莲藕、番茄、油菜、菠菜、芹菜、茄子、丝瓜、海带、竹笋、苋菜、蕨菜等。

4、水果的选择香蕉、橙子、苹果、梨、西瓜、柑橘、枇杷等。

5、烹调应选择植物油而不应用动物油，植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的选择。