硒的作用与六大功能（女人缺硒的10个表现）

硒专家告诉你对人体有哪些重要作用。中国土壤硒含量分布。第一最开始发现硒与骨骼有关系，后来发现硒与心脏有关系。现在发现硒不光是和骨骼，不光是和心脏，其实和肿瘤关系也是非常密切的。因为硒可以阻止癌细胞侵犯细胞的物质发生，它中间起了隔离墙的作用，所以它可以保护。

第二为什么治疗肝病的时候需要硒？肝脏里头有一个酶，大家都知道肝脏是解毒的，可以有解毒功能的。酶缺少的时候解毒能力就差了，当毒性在体内堆积的时候，对癌症的发生也会促进的作用或者容易发生。

所以硒在肝细胞内可以起到过氧化酶的非常重要的物质，所以它可以增强肝脏的解毒作用。排出了毒素，肝身体轻松了，癌症也不用发生了。第三硒也是增加免疫力的作用。如果免疫力增强了，抵抗力增强了，增强了一些外在的不应该有的侵害身体的势力的时候，可以把它击退，不让它在体内待下去的时候就不容易得癌症了。

所以它是起到盖房子的钢筋的作用，支撑的作用。硒实在是太好了。

硒是人体必须微量元素，硒缺乏与克山病的发病有直接关系，补硒可有效预防克山病。硒存在于人的体液与器官中，肾脏含硒浓度最高，其次是肝脏与肌肉，海产品，谷类，奶制品，水果蔬菜等。硒有何生理功能呢？

1.抗氧化：现代医学研究硒可消除脂质过氧化物阻断自由基，起到延缓衰老，预防某些慢性病的发生。2.维持正常的免疫功能：硒存在于脾脏，肝，淋巴结当中。补硒可以提高宿主抗体的应答能力。3.对甲状腺激素有调节作用，参与全身代谢。

4.抗肿瘤，抗艾滋病作用（补硒可延缓艾滋病进程和死亡的机制）5.维持正常的生育功能过量的硒中毒可导致头发脱落和指甲变形。今天科普到此结束，我们下期见？

2023.5.16往年今日：生命之火，抗癌之王。山西省科普惠衣色圈。今天是全民补硒日，2013年国家卫生部将每年的今天定为中国全民科学补硒日517，其谐音517。硒是身体中必需的微量元素，具有抗氧化保护心血管保护视力促进免疫功能等重要作用。