铁皮石斛的功效与禁忌人群（铁皮石斛功效作用及禁忌）

霍山石斛的用量和注意禁忌你知道吗？现在吃石斛的人越来越多了，日常食用石斛的时候需要注意哪些问题？一霍山石斛的用量上不宜过多，长期吃石斛建议一次2到4克为宜。二吃石斛的时候不要吃萝卜绿豆，它会影响石斛有效成分的吸收。

霍山石斛属于清补类，也不是适合所有人都吃，像一些比较虚寒的朋友不建议食用。如果想喝可以加些枸杞大枣温热的食物搭配食用。三喝石斛原浆建议早晚吃，因为霍山石斛原浆里面有浓浓的胶质，早上空腹喝有利于吸收。

铁皮石斛和金钗石斛虽然名字相似，但它们却有着许多不同之处。今天，我们就来聊聊这两种石斛的区别。首先，它们的生长区域不同，铁皮石斛主要生长在海拔1000~1800米的地方，主要分布在中国南方和东南亚地区的热带和亚热带山区，而金钗石斛则一般生长于海拔500~2500米的山地林下岩石缝隙和石灰岩地带。

其次，它们的外形特征也不同，铁皮石斛的植株高度较低，不超过35cm，表皮是绿色，而金钗石斛的植株高度在10~60cm之间，茎的上部是扁圆形，下部是圆柱形。此外，它们的味道也不同，铁皮石斛含有丰富的糖分，新鲜茎部吃起来粘稠，有草香甜味，而金钗石斛不含糖分，味道微苦。

总的来说，铁皮石斛和金钗石斛虽然都是石斛，但它们的生长环境外形特征味道和药用功效等方面都有所不同。如果你对这两种石斛感兴趣，欢迎在评论区留言交流。

买了石斛盆栽却不知道怎么养？这条视频记得点赞收藏。想要石斛爆盆一定记得以下三个原则：第一干透浇水，湿透停水。虽然铁皮石斛喜阴，但是也不能浇太多水，保持基质湿润即可。水多了之后它就容易烂根，所以千万不要浇太多水。

第二透气有光但不直射。铁皮石斛的生长每天也需要阳光大约两小时左右，但也不宜过长，日照时间太长不利于石斛里面有效成分的沉积。第三适当施肥不要贪心。石斛在发出之前都会有配有机肥和养护说明。