十个抑郁九个装（十个抑郁症九个网易云）

医生说：抑郁症患者很容易哭，很容易流泪，情绪容易崩溃，没抑郁的人在装抑郁，而真正抑郁的人在拼命的装正常人，谁都不说。经常无端地感到焦虑害怕和紧张，感到焦虑害怕和紧张。

我还想着要不要装一下抑郁，就不用上班了呢。反正去医院填一堆表格，故意往严重的方向填。

家长避雷！真正抑郁症，根本装不出！贵阳很多孩子因为分手，情感破裂或者与生活上的挫折，觉得情绪低落。觉得自己患上抑郁症，与家人或者朋友沟通，又不被理解，甚至被打上“矫情”，“装抑郁”，“太懒”，这样的标签。

其实抑郁也是一种心理创伤，在遭受情感破裂，分手，或者意外后，会突然抑郁。抑郁以后，需要科学系统的治疗，疗愈心理创伤，不是靠自己就可以好的。如果是轻度抑郁症，可以这样恢复：1.有氧运动：日常生活里，可以爬山，打球，游泳，慢跑等运动，增加多巴胺和快乐得感觉。

2.加强人际关系支持寻找可以支持你的朋友，或者家人，让她陪你一起度过低谷和脆弱时期，减少孤独和孤单感。3.改善饮食和生活习惯抑郁症康复，需要调整饮食习惯，让自己清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，让肠胃蠕动减少压力。

抑郁症是啥病？我觉得有些人纯粹就是作出来的病，别人家的我不知道，反正我们这边有个女的，天天吵着她有抑郁症，只要让她自由，想干啥干啥她一点事都没有。最可怕的是不敢让她看自己生的孩子，只要让她看孩子，她的抑郁症突发厉害，要死要活的，那是真吓人，婆婆全家谁都不敢惹着她，哪一点不对了，她就抑郁的不行。

她是不是真的抑郁我不知道，反正我家姑娘的抑郁症纯粹是装的。我家姑娘有段时间在家里要死要活的，天天吵嚷着她不上学，她抑郁了，要去看心理医生。刚开始我们确实处处迁就她，谁知她的抑郁症一点不见轻，越来越重。