虫草吃几次见效（虫草连续吃还是几天吃一次）

3J虫草吃多久才有效果？上一期讲了虫草最简单的食用方式，很多人问吃虫草多久才有效果？效果要看身体情况还有个体的差异。我就说说虫草一天要吃多少？虫草基本上是如果每天摄入，基本每天要至少一克。

如果是吃一段时间，每天建议摄入3克，比如3克，一天吃三个月再来跟我讲效果。如果每天吃一克的，吃了半年以后再来跟我讲效果。很多人说吃了没效果或者怎么样，是吃的方式不对或者买的虫草不对，或者没有达到吃虫草克数的标准。

它是一个长期摄入的过程，是一个唯一一个阴阳双补的中药材。它像健身一样，就是和减肥一样需要每天持续的。而不是吃了两三天就想达到某种效果，那可是不可能的。它是每天摄入，慢慢的增强体质。所以吃虫草一定要说多久有效果。

我做虫草已经10多年了，也说不出这个道理。如果很多人说虫草没有效果，那肯定是不对的。虫草这么多年来这么贵，而且受到这么多有钱人的青睐，有钱人都不是猪。很多人说智商税，虽然有钱人比我们精明多了，肯定是有作用的。

所以要多少效果就因人而异。还有食材，自己去想想是不是吃对了，是不是买对了。

适合自己吃的小规格虫草。给大家看一下，这个是刚刚装好的一盒10克的三级，这一瓶有40根，可以吃一个月的时间。这个是刚刚装好的一个20克的三级，这一盒有80根，差不多可以吃两个月左右。

一盒50克的，若自己长期吃就可以选择来一盒，每天吃两根，这一盒可以吃半年左右。

很多人吃虫草不知道怎么食用，今天它来了！虫草不仅稀有珍贵，更是中医眼中的滋补圣品，但你知道如何吃才能发挥出效果吗？今天，就让我们一起解锁虫草的全新吃法，让你轻松享受它的滋补魅力！1可以用虫草炖鸡汤，这样弄出来的汤好喝又补身子。

做的时候，先把鸡块儿过一下开水，去去那腥味儿。然后呢，把虫草给洗干净了，跟鸡块儿一起扔进炖盅里头，加够水，然后就小火儿慢慢炖上俩小时。这么整出来的鸡汤，味儿可鲜了，而且啊，虫草里的那些营养也都融到汤里了，吃了也容易吸收。