酸石榴的功效与作用营养价值（酸石榴的功效与作用）

我在拼多多买的软籽石榴精心照顾了几年结的石榴是酸石榴，我全都砍了。

油甘果。石榴酸青瓜酸李子酸百香果味酸萝卜酸樱桃小萝酸包菜酸凉薯酸酸姜荞头酸菠萝酸。

一味意想不到的水果，止咳喘有奇效在我们的传统观念里，止咳的水果自然是那些被历史验证了无数次的枇杷梨子。然而，最近的一些研究和民间经验却给了我们一个意想不到的答案，那就是平日里拿来解渴当零食的石榴。

几项近期的研究显示，石榴中的某些成分，比如多酚和黄酮类物质，能在一定程度上缓解呼吸系统炎症，减轻咳嗽症状。这不是空穴来风，研究人员通过临床试验发现，石榴汁的确可以减轻因感冒引起的咳嗽。

在中医理论中，石榴性微凉，能够敛肺气，平肝火。这些说法在现代医学研究中并非没有依据。比如，石榴中的抗氧化剂能够减轻身体氧化应激反应，从而间接地帮助缓解气管炎症。再加上它的微温性质，能够在不伤肺气的前提下，收敛散乱的肝气，使得咳嗽症状得到舒缓。

“宁嗽定喘饮”，这可不是什么高深莫测的秘方，而是一种将石榴的医疗价值发挥到极致的食疗方法。它的主要成分很简单：生山药甘蔗汁酸石榴汁生鸡蛋黄。将这些材料按照一定的比例调和，温热服用，就能起到止咳平喘的效果。

这个时候，如果能有一种既天然又有效的食疗方，岂不是省去了不少的麻烦。而石榴的这一新发现，正好契合了这一需求。你不妨在家试试，选一些成熟的石榴，榨汁后，加入适量的山药糊和甘蔗汁，炖上一会儿，再打入一个鸡蛋黄，搅匀即可。

这样一碗自制的“宁嗽定喘饮”，既补养身体，又能缓解咳嗽。当然，对于平日里忙碌的你来说，可能没有太多时间亲手制作这些食疗方。那么，把石榴作为日常饮食的一部分也是个不错的选择。比如，早餐时来一杯新鲜石榴汁，或者在餐后享用几瓣石榴，都能在不知不觉中为你的呼吸健康加分。