湿气重应该喝什么茶（湿气重的人喝什么茶好）

南方的雨天，四月雨天，下雨下到山崩地裂，石头都流水，所以人身体的湿气太重了。要常煲这个除湿汤，效果特好也可以养生壶煲，当茶喝。

申时茶打卡。最近我喝申时茶打卡，在好几个风景优美的地方引起了好朋友的关注。很多朋友说我悠闲，其实我不是悠闲，我是想给大家倡导一种新的喝茶方式，引导大家喝申时茶。申时茶具有通达经络排出寒湿平经润燥排毒祛湿的效果。

一般申时是指下午三点到五点，在申时推后两个小时，就是下午的五点到七点，这个时候身体的膀胱经当值。膀胱经是人体最长的经络串联，全身一百三十四个穴位是身体排毒总通道，五脏六腑在体表的开口。

在这个时间段喝茶可以帮助清除体内垃圾，促进新陈代谢，而且不会影响晚上休息。现在十人九湿，湿气太重是疾病的根源，都知道普洱茶可以帮助减脂塑形排湿排寒。我就是想让更多的人和我一起都喝申时茶，让身体健康起来。

适合男士喝的4种茶。第一，经常抽烟喝酒，火气旺的茶友很适合喝点老白茶。第二，经常对着电脑工作的人群适合喝点绿茶。第三，如果是湿气比较重，建议大家喝点铁观音大红袍。第四，如果应酬比较多，适合喝一些普洱茶。

湿气缠身怎么办？常喝一杯祛湿茶。三甲医院中医科博士林玉洁。如果你平常总感觉身体沉重没精神，只想躺着不想动，那今天教你煮一杯我自己也常喝的祛湿茶。取陈皮5克茯苓3克生姜两片，加适量的水煮30分钟，每天喝两杯。

陈皮能健脾燥湿，茯苓能利水渗湿，生姜能温中散寒。3味药搭配特别适合湿气重脾胃虚寒的朋友。您记住了吗？

家中常备五指毛桃茯苓茶。俗话说十人九湿，身上湿气重的人怎么解决？建议可以把五指毛桃薏仁苦荞茯苓赤小豆橘皮芡实以及栀子放在一起，开水冲泡五分钟，每天喝一杯，坚持一周左右就能看到结果了。