桃为什么不能和西瓜一起吃

?也有很多人喜欢吃桃子，但也有很多人对桃子过敏。 最近，在互联网上已经说过桃子和西瓜不能一起食用。 实际上，桃子和西瓜可以一起吃。 实际上，从中医的角度来看，桃子是有毛的东西，西瓜是降温和降温的东西。 他们是冷果。 一起吃两种水果，桃子和西瓜，可以吃两种东西。 接下来，查看为什么桃子和西瓜不能一起食用的原因。

第一是从西瓜和桃子的营养成分来分析

在《中国食物成分表(第二版)》中的数据显示，每100g新鲜桃子中，水分86.4g，碳水化合物12.2g，维生素C7mg，维生素E1.54mg，此外，还含有丰富的款物质元素，其中钾的含量达到166mg。根据《中国食物成分表(第二版)》，每100g西瓜瓤中，含有碳水化合物5.8g，总维生素A75g，胡萝卜素450mg，维生素C6mg，同时也含有丰富的矿物质元素。西瓜中也含有一定量的酚类物质和多种氨基酸。根据桃子和西瓜的营养成分可以看出，二者同食并不会产生所谓的食物相克。而且夏季天气炎热，多食不同种类的新鲜水果可以有效地补充人体流失的水分，还可以达到营养成分的互补，也是我们推荐的食用方法。

第二是从西瓜和桃子的特性来分析

单从这两种水果本身的特性来看，桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用，但若是多吃则会引起腹泻等急性肠胃疾病。而西瓜性味甘凉，是夏天解暑清热的利器，但是多吃容易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。

所以说不是西瓜和桃子不能一起吃。

而是不能一起过量食用。对于肠胃较敏感的人，如果要吃这两种水果，建议吃完一个隔上一小段时间再吃另一个。另外，西瓜和桃子都是甜度极大的水果，一起吃味道也不很好，比较甜腻，单在口味上也不建议一起吃。

第三是西瓜和桃子一起吃身体不适的原因

食物新鲜度差：夏天温度这么高，有些时候买到的水果可能经过了一天的高温环境，细菌更容易滋生;尤其是对于已经切开的水果，这点更加需要注意，防止食用变质食物导致对健康的损害。

食不过量：再好的食物，都要适量食用。新版的膳食指南建议成年人，每日水果类的摄入量为200-350g，所以即使再喜欢，也要控制好数量。