长期喝莓茶的好处和坏处（土家莓茶的功效与作用）

一文秒懂莓茶超全基础知识总结！对张家界莓茶感兴趣的朋友，可以点击下方交流分享！莓茶又名藤茶土家神茶长寿藤。是中国武陵山区特有的一种药食同源的茶饮。它被誉为“黄酮之王”，是历代清热解毒平肝降压呵护肝肾的良方。

一直以来也是土家族日常不可或缺的茶饮。莓茶不仅有非常好的健康功效，而且口感也是不输传统茶叶茶。1莓茶不要洗茶；2冲泡莓茶的水温最好在90-95度以上；3冲泡莓茶的茶水比，2-3克干茶+300-400毫升开水为佳；【莓茶等级】莓茶按照等级高低分为，芽头茶（分头采二采）龙须芽尖莓茶（分“4指”“5指”等，“4指”即采自顶芽3-5厘米的芽尖，龙须芽尖中最好的品质）嫩叶莓茶老叶莓茶；以下几类人群是可以多喝莓茶的：1急慢性咽炎口腔溃疡支气管炎2心血管问题三高人群3经常熬夜加班应酬喝酒4精神压力大失眠的1孕妇婴幼儿：婴幼儿或胎儿发育不完全，喝莓茶可能增加各脏器的负担，影响生长；2肠胃虚寒人群不宜饮用，莓茶性凉，对于胃寒人群不建议长期大量饮用，如果要喝，可以加入生姜红枣等温热食材来进行中和调节。

能睡前喝的茶。你也是越到晚上越精神吗？那你一定要试试这款像发了霉的莓茶。它是湖南张家界的土家苗族特产，富含植物黄酮。它既有茶的口感，更有茶不具备的营养，常常睡觉晚的人喝完都忍不住点赞。

每次取3克，90度开水冲泡，茶汤清透入口，苦而不腻。喝完三口冰糖甜，一天两杯，坚持一段时间，你会发现不一样的自己。趁现在有活动，一定要拍一单试一试。

张家界霉茶。湖南省张家界市人民政府副市长万东。我是湖南省张家界市市人民政府副市长万东，张家界市人民政府副市长万东。莓茶不是茶，不属于六大茶类。头一次见到这个茶的朋友有很多吧？对，很多不知道这是什么东西。

一定要用90度以上的开水冲泡。我给大家看一下，这个莓茶喝起来，经常抽烟喝酒嗓子不舒服可以喝一喝。莓茶是湘西土家族人广泛流传的一种茶叶，茶叶表面有一层天然的植物蛋白酶。