不要过度清洁阴道，阴道乳杆菌

这些细菌大多是乳杆菌，它们能维持阴道的酸性环境，使其保持在3.8到4.2之间。这些乳杆菌互相制约，形成了一个健康的阴道内环境。所以，不要过度清洁阴道哦！记住了吗？因为阴道的乳杆菌可以把单糖转变为乳酸维持阴道内环境的酸性，抑制病原体生长和繁殖，达到自净的目的。

如果因为某些原因导致阴道内环境变化，乳杆菌失去优势，就会形成条件致病菌，导致各种炎症的发生。2、分娩不管是顺产还是剖腹产，都会造成一定程度的阴道损伤。此外，阴道跟外界虽然是相通的但阴道整体呈上宽下窄，出口的部分小而窄，再加上平时阴道壁比较贴合。

使阴道内部相对于外界隔离，外界病菌不能轻易进入阴道内部。吸烟会使身体中流向阴道的血液变少，长期这样，会影响到阴道，严重还可能影响到女性的生育能力。2、吸烟吸烟的坏处已经不用多说了，它不仅对我们的身体健康带来很大伤害，让人想不到的是，有这个习惯的女性还有可能影响到阴道的健康。

但一旦滥用洗液或是遭受外源性病原体入侵，阴道生态平衡被打破就可能发生炎症。首先，夫妻生活频繁很容易导致阴道内壁受到机械性损伤，使阴道内部黏膜黏膜遭到破坏，发生局部炎性反应。很多女性在生育过后，阴道容易因损伤而出现不同程度的松弛、干涩、老化、角化、萎缩等现象，影响同房生活与夫妻感情。

过度夫妻生活要不得除了以上三种因素外，夫妻生活频繁也是造成阴道受损的一大原因，所以即便感情再好，也要“适可而止”注意身体健康。4、频繁清洗阴道过去，「洗洗更健康」的广告词可谓是“深入人心”，直至今日，仍有不少女性被误导，认为阴道只要定时清洗就能预防阴道炎的发生。

女人“伤阴道”的4大行为，很多人都在做，看完记得改过来1、饮食不科学在阴道内的有益菌中，以乳酸菌所占比例，乳酸菌通过厌氧将葡萄糖分解成乳酸来获取能量。这其中最主要的原因，就在于抽烟喝酒造成的尼古丁和酒精，是公认的“杀精”高手对于女性而言也有同样的杀伤力，长期抽烟喝酒会诱发宫颈癌、宫颈糜烂和阴道炎，严重的话还会不孕不育。

女人“伤阴道”的4大行为，很多人都在做，看完记得改过来1、滥用妇科洗液诚然，阴道里有着各种各样的细菌，甚至包括支原体和念珠菌等，但阴道和这些菌群之间形成生态平衡，正常情况下并不会致病。

如果平时的饮食结构不科学，糖分和脂肪含量过多，可能会导致乳酸菌的葡萄糖供给增加，导致乳酸菌产酸量增加，最终导致阴道pH值下降，破坏酸碱平衡，最终导致阴道炎。但真相是，女生平时并不需要冲洗阴道，更不需要使用妇科洗液！频繁冲洗，滥用洗液，只会破坏阴道内的菌群平衡，诱发阴道炎症！关注@养生真經每天分享更多常识。

顺产时阴道会变大变宽，以适应胎儿娩出，但是分娩过程中宝宝对阴道的过度挤压，仍难以避免造成损伤；临产时盆腔肌肉和韧带都会充分延伸，所以即使是剖腹产，妈妈们也会出现阴道松弛、损伤等情况。