每天钙的摄入量，武汉出现起确诊病例

然而，一般情况下钙的摄入量是不会过量的。钙的摄入量对于孩子来说一般是足够的。对于2岁以上的孩子，每天可耐受的钙摄入量是2000毫克。成人一天究竟需要摄入多蛋白质和脂肪呢？

然而，一般情况下钙的摄入量是不会过量的。钙的摄入量对于孩子来说一般是足够的。对于2岁以上的孩子，每天可耐受的钙摄入量是2000毫克。虽然摄入量足够，但能否吸收还需依赖维生素D的作用。

成人一天究竟需要摄入多少钙、蛋白质和脂肪呢？成人一天的钙摄入量为800毫克，蛋白质100克，脂肪100-120克。喝骨头汤真的能补钙吗？一碗100毫升的猪骨汤仅含1~2毫克钙，而18岁以上、50岁以下的人群每天的钙摄入量建议为800毫克，这差距可谓悬殊。

如果想单靠喝骨头汤来满足每日的钙摄入需求，那至少得喝400多碗，这对普通人来说几乎是不可能完成的任务。然而，通过日常饮食摄入的钙仅有约400毫克，远远不能满足身体的需求。正常情况下，人体每天需要摄入800毫克钙，而对于青春期、哺乳期、中老年等特殊人群，则需要摄入更高的量，约为1200毫克。