要想远离痛风？四类高嘌呤食物别多吃

要想远离痛风，就得避免吃高嘌呤的食物。这四类高嘌呤食物痛风患者可别多吃。摄入高嘌呤饮食过多可以导致痛风的发生。·酒类是高嘌呤食物中的佼佼者，其中白酒和红酒的嘌呤含量依次升高。

要想远离痛风，就得避免吃高嘌呤的食物。这四类高嘌呤食物痛风患者可别多吃。摄入高嘌呤饮食过多可以导致痛风的发生。有的人喜欢吃溜肝尖、炒肝尖、卤煮肥肠这些都属于高嘌呤的食物要尽量避免。

擦好之后你们看一下特别的脏，里面些泡沫，激素嘌呤血水全部给焯出来，肉还是很鲜嫩鲜嫩的。这个糖醋黄鱼外焦里嫩非常好吃，你们试一下。今天跟大家分享这四类高嘌呤食物，生活中要注意帮您远离痛风。

再说吃，老人有糖尿病和痛风，这海鲜是不是忌口啊？特别是大虾，嘌呤高，不能吃吧。酒类的嘌呤从高到低依次为：黄酒、啤酒、白酒、红酒以及其他酒精类的饮料等等。常见的河鱼，像草鱼、鲤鱼、青鱼等等，它们的嘌呤含量并不是很高，营养也很丰富，如果嘴馋了想吃鱼，可以选择这些鱼来食用。

常见的含有嘌呤比较高的海产品，比如贝壳、黄花鱼、带鱼这些海产品嘌呤含量都比较高也需要注意。·酒类是高嘌呤食物中的佼佼者，其中黄酒、啤酒、白酒和红酒的嘌呤含量依次升高。·我婆婆说米鱼不错，15块钱一斤买个13块，这个黄鱼好像挺新鲜的也买一条，28块钱一斤，这一条是23块钱。

·接下来是肉类，常见的海产品和内脏等都是高嘌呤的食物，如贝壳类、黄花鱼、带鱼等。·还有一种容易被忽视的高嘌呤食物，就是肉汤，尤其是南方人喜欢煲的那种浓汤，如果经常食用，会增加痛风的风险。

·接下来黄鱼改刀放入油里先煎一下，定型后翻面，煎至两面金黄之后，把多余的油脂倒出来，放入米醋、生抽多放点冰糖粉，然后倒点水，扣上盖子小火焖煮几分钟，这样才可以入味。尿酸高的人，能不能吃鱼呢？应该吃哪些鱼？鱼当然是可以吃的，但是要有选择的吃！有的鱼嘌呤是非常高的，一些海鱼，比如金枪鱼、鳕鱼、带鱼、黄花鱼等等，即使它们的营养很丰富，但它们富含的嘌呤非常高，高尿酸血症或者是痛风经常发作的人不建议食用。

可惜我对海鲜过敏，只能望蟹兴叹！女婿告诉我：螃蟹性寒，有三高的人不能吃，因为它胆固醇高；有痛风的人也不能吃，因为它嘌呤含量高；肠胃虚寒的人也不能吃它，会引起腹泻；感冒发烧也不能吃，会加重病情；其次就是对海鲜过敏的人也不能吃。