坚果瓜子要选择低脂低盐的，胃病能吃瓜子吗

我在动车上一高兴就啃瓜子，现在胃胀难受。烤制低脂的坚果与瓜子：坚果和瓜子是胃病患者吃零食时的好伴侣，但要选择烤制低脂的品种，避免油炸或加糖的产品。胃疼平时要注意：按时就餐，少吃多餐，辛辣刺激不吃，硬的食物不要吃，如锅巴、花生、瓜子等，如果胃好了，还要坚持上述原则，胃病是持久战，必要时看医生遵医嘱！

我以前很喜欢吃瓜子，最近不吃是因为吃了很多次胃都难受。包括坚果、花瓜子、花生等等都不要吃。包括你的睡眠不好，多梦，这些都是与胃有关系的，等你胃病慢慢治好了，你的这个睡眠多梦啊，这些都会好的。

回来的车上，空调一开冷，不开热，后背胀起来，我就知道瓜子吃坏了。第九就是泡菜，长期吃泡菜的人很容易得胃溃疡，胃病，胃癌等等，所以一定要少吃，是不要吃。过量吃瓜子可增加胃酸分泌，加重胃部不适。

瓜子吃多了胃难受还可能有其他原因，建议明确病因后在医生的指导下规范治疗。煮熟的蔬菜：蔬菜是胃病患者必不可少的饮食组成部分。清淡的米饼和饼干：胃病患者可以选择一些无添加剂、低脂、低油的米饼和饼干。

这三点钟的酸突破，是所有人都有的，那为什么你有反应，是因为你本身就是有胃病的，这个水果会让这个酸突破的症状，在你胃病里面更反应。1.消化不良：主要与瓜子油脂含量较多，胃部难以消化和吸收有关，从而出现胃不舒服的症状。

胃病患者适当食用可改善胃黏膜的健康状况。胃病患者可适量食用，既可满足口腹之欲，又能起到健胃的作用。胃病患者可选择少量的薏仁作为零食食用，对胃病的缓解和康复具有一定的帮助。对于胃病患者来说，选择适合的零食可以减轻症状，缓解不适感。

温和的水果：苹果、香蕉、柔软的梨等温和的水果是胃病患者的理想选择。小米粥：小米粥是一种具有滋补作用的传统食品，对于胃病患者来说是一个良好的选择。胃病患者可选择少量的核桃作为零食食用，但要避免过量，以免增加胃肠负担。

我从中医角度给大家推荐一些对于保护胃健康是较为有益的零食还有食品，适宜胃病患者食用。我有近30年脾胃调理经验方，如果您想参加脾胃调理计划，可以在评论区说一句“我要参加”，即可报名成功！胃病脾胃虚弱。

需要注意的是，胃病患者在选择零食时，应避免高脂肪、高糖分和刺激性食物，例如辣椒、油炸食品、过咸的豆制品等。3.胃肠胀气：吃瓜子时空气随着吞咽进入到胃肠道内，胃肠道出现胀气，可出现胃肠道不适症状，可给予喝温开水、热水袋热敷腹部等缓解胃肠胀气。