为何脚踝外侧不怎么扭（脚踝是哪个部位）

正常的骨盆是跟脚踝在同一条直线上的，就像这样。为啥？怎么内侧不怎么扭要从脚踝的结构上说起。这时候开始操作我们的流程，用我们的单食指扣拳法划点这个部位。先把臀部放在泡沫轴上，靠近上1/3的部位，用核心发力吐气，用屁股去把泡沫轴给搓扁。

脚踝外侧更容易扭伤！为什么脚踝扭伤总是在外侧？很多朋友说医生，我一旦扭伤脚踝总是扭伤外侧，外侧反反复复的扭。不记得是哪一年的冬天，我好像得了一种病——皮肤瘙痒！这种病天气越干燥，症状就越发明显！瘙痒的主要部位是脚背、脚踝、小腿直至膝盖，奇痒无比，看不出红肿，没有疙瘩和红点，越抓越痒，就是抓破了也无济于事，每每都是发生在洗完澡后的几个小时到第二天第三天，后稍有缓解。

如果家里有棍子或者扫把棍，可以拿过来比一下，棍子的下端放在脚踝的位置，如果骨盆是在棍子的前端，就说明骨盆前倾的问题了。此后，可结合损伤程度与部位进行关节活动及肌肉力量锻炼，以促进自身关节功能恢复。

脚踝内侧是胫骨，这个地方是有很厚的，内侧的三角韧带非常厚实，而且骨性结构、骨性遮挡都是非常的坚固，牢不可破。霜降时节渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。

内踝跟外踝的这个位置向上推拉，拉我们的足跟，足跟的后上方，手指成了一个大拇指，这个手指在这一侧，大拇指在外侧拉到这个穴位的地方，还有我们内侧轻轻的来前拉，再来点压脚踝的正中间，点完之后放松完毕。