喝咖啡会犯困吗（喝咖啡犯困）

以前不信喝咖啡能提神，后来发现不喝咖啡吃完中午饭就犯困。长期喝咖啡的人群可能还会觉得没有之前提神，而且还有犯困的情况发生。在一条路上长时间行驶很容易犯困，即使喝咖啡、喝茶或吃辣椒也无济于事，甚至掐自己也无济于事。

别人喝咖啡是提神的，为什么我很困的时候喝咖啡，还是很困呢？烦的是，当我想要睡觉了，又睡不着了，每次喝咖啡都这样。人在疲惫的时候，在犯困的时候还要用咖啡来吊着精气神，但这是进一步透支身体。

喝咖啡是增长布性的，要知道，咖啡因是一种激发精神兴奋，提神，抑制睡眠的作用。长期喝咖啡身体对咖啡的敏感性会有一定的下降，所以有可能降低了咖啡因兴奋交感神经的作用。在极度疲劳的情况下体内的腺苷已经大部分与受体相结合，这时候喝咖啡已经起不到阻隔的作用了，所以会导致喝咖啡反而会困了的情况。

不同人的代谢能力有强有弱，代谢能力较强的人喝咖啡咖啡快速排出体外导致咖啡因并没有阻断腺苷和受体相结合的效果，也没有起到兴奋交感神经的效果。并且，还有一个特别的现象是，喝完咖啡后，老是想上厕所，是什么原因？

我也曾经历过这种情况，许多人认为这是因为疲劳驾驶，没错，人疲劳了就会犯困。但是，你是否有过这样的经历，就是在犯困后想到服务区停车休息，但下车后却毫无睡意。每天这样早起起来自己来一杯，成本才几块钱，然后就能让我挺到下午45点都不犯困。

从专业的角度来说咖啡不提神有以下三点原因：一：腺苷与受体阻断作用减弱。比如我早上喝过一杯咖啡，在下午45点都不困，但是买咖啡太贵了，拿信用卡积分换了个咖啡机，买了袋咖啡粉。

咖啡也是从西方传来，西方男剪子女布的地方，比较喜欢那种外力刺激的东西。人在疲惫时说明“电量不足”了，还要用咖啡来吊着，那就是进一步压榨人体内的元气，是用外力刺激，这不是人自行休息好的元气。