胃胀气怎么办？三招解救

胃胀气、想吐，怎样快速缓解？听听老朱怎么说！（上）。胃胀气、想吐，怎样快速缓解？听听老朱怎么说！（下）。胃胀气了怎么办？以下是三个方法，帮助你快速缓解胃胀气。胃胀怎么快速解决？胃胀气其实是很常见的一种病症，很多人都遇到过，患上了胃胀气之后，每次吃完饭都难受，老是感觉肚子里胀气不舒服。

当胃胀气发作时，我们通常都希望能够快速缓解症状，排除体内积聚的气体。让我们掌握这些简单而实用的方法，快速排除胃胀气，恢复健康舒适的消化过程。今天我要教给大家一个绝妙的动作，只需一分钟，就能快速消除胃胀气，让你的肚子变得轻松舒适。

胃胀气不要怕、6招让你轻松解决！胃胀气是一种常见的不适感，给日常生活带来诸多困扰。第二，做一些缓解胃肠胀气的小动作。教你三招，快速缓解胃胀气有肠胃疾病的朋友，日常生活中总是胀气，那么胀气是怎么产生的，其实有很多种，一种是外来的空气，一种是一体内产生的气体，外来的空气可能是来自我们吃饭的时候，吃的太快，或者是我们边吃饭边说话，亦或者喝太多的碳酸饮料，产生了胀气。

避免易产气食物：一些食物容易引起气体积聚，导致胃胀气。以下是六个有效的方法，帮助您迅速排气，舒缓胃胀气的不适。许多人都有过胃胀气的经历，肚子胀胀的，感觉里面有一股气在窜来窜去，甚至会引起痉挛，让人十分难受。

例如，薄荷茶、生姜茶和小茴香茶都被认为对缓解胃胀气有益。每当胃胀气发作的时候，患者都希望能够尽快的排气，以便缓解不适的症状。然而，如果胃胀气问题经常出现或伴随其他严重症状，请及时咨询医生以获取专业建议。

胃胀气是一个常见问题，但通过采用以上方法，您可以迅速缓解不适感，促进胃部的舒适。在拍打胃中脘穴的时候，应该是双手交替拍打，而且力度必须得适当，拍打的时候要让手掌心略空，这样可以刺激中脘穴，达到缓解胃胀气的目的。

胃胀气是一件令人十分痛苦的事情，不仅影响食欲，还会导致消化不良、吸收功能紊乱等问题。下面这个小方法交给你！拍打胃中脘穴通过拍打胃中脘穴也能够缓解胃胀气的症状，这个穴位就在上腹部前正中线上，大约是在肚脐中间往上四寸左右的位置。

今天孙医生教你三招快速缓解胃胀气1.饭后散步15分钟许多人会认为在饭后，应该要坐着休息，避免出现胃下垂，但其实坐着，腹部挤压，反而肠胃没办法好好消化，但其实饭后轻松散步10-15分钟更能促进肠胃蠕动帮助消化2.敲敲后腰能帮助肠胃蠕动，进而促进排气，首先我们挺直我们的背部，坐在椅子上，双手握拳敲打我们股骨旁的臀部，然后缓缓向上敲打我们股骨上方的髋骨，在往上敲打腰部或者是手能达到的范围内，过程中都轻轻的敲就好了，不用感受到疼痛，3.抱膝式抱膝式也能促进肠胃蠕动，加上膝盖的压力能够促进排气，首先我们将身体平卧双手抱膝维持30秒然后将头抬起，脸往膝盖靠近持续10秒再回到平躺的姿势，重复做三四组。