孩子游泳抽筋怎么办？医生教你如何做

如果孩子出现抽筋，说明缺乏钙和维生素D。孩子在水中出现抽筋如何应对？很多家长带孩子游泳时可能会遇到抽筋现象，抽筋严重甚至会导致溺水。下水前进行热身运动，可有效预防游泳时抽筋。

如果孩子出现抽筋，说明缺乏钙和维生素D。孩子在水中出现抽筋如何应对？很多家长带孩子游泳时可能会遇到抽筋现象，抽筋严重甚至会导致溺水。孩子如果发生抽筋的时候，父母心里是无比的无助，不知所措，幸亏有这样的医生。

下水前进行热身运动，可有效预防游泳时抽筋。同时用另一只手压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。如果游泳时出现抽筋症状，首先保持镇静，手指抽筋可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次。

·小腿或脚趾抽筋时，用一只手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉。想普及防溺水自救课程的游泳机构或孩子家长可以私信我，记得点赞关注。大腿抽筋则是举起痉挛的大腿和身体呈直角，两手抱着小腿用力屈膝，使抽筋的大腿向身体方向拉伸，缓解抽筋。