一觉睡到天亮心阴不足怎么办（深度睡眠会做梦吗）

无起夜，无做梦，无呼噜，深度睡眠。一觉睡到现在，而且是深度睡眠的那种，不做梦、中惊、中途不醒，就一直睡、一直睡。半睡半醒心阴不足，需要怎么调理？半睡半醒，早晨浑身无力，心阴不足，应该怎么办？躺下呢，又睡不着，总是半睡半醒，这种状态你有过吗？晚上的身体啊，很疲乏，想早点躺下睡，可总是无法进入深度的睡眠状态，您说睡着了吧，不是，只要家人没注意发出一点儿声响，甚至开个厕所灯都会醒来，甚至在做梦的时候，自己清醒的知道在做梦。

我的丈夫今年52岁了，以前他每天都能安稳地睡上十个小时，深度熟睡，一夜到天亮，而且从来不做梦。你知道吗？做梦多养心表现：爱做梦导致睡眠效率低，白天精神不振，有时还有心慌原因：心血亏虚，心主血。

身体好不好，看看睡眠就知道1.总是做梦——心血亏虚2.睡不着觉——心火旺盛3.容易惊醒——脾胃失调4.睡中抽动——肝肾亏虚5.入睡困难——肝气郁滞。大家晚上睡觉都会做梦吗？我记得从我记事儿起，晚上睡觉就做梦。

是不是为什么我会睡眠这么好？一定要多去泡脚，泡脚可以帮助全身血液循环排出垃圾，然后改善睡眠，真的很好。.1、平时睡觉做梦多——就去养心2、平时老睡不着——就去泻火3、平时睡觉容易醒——就去调脾4、平时睡不沉——就去补肾5、平时入睡困难——就去疏肝。

然而，在过去的两年里，他的睡眠状态变得越来越浅，任何细小的声音都能轻易地吵醒他。但是最近几年我做梦，有的印象特别深，而且神奇的地方是过一段时间这个梦就与现实中吻合了。他开始频繁做梦，早上也很少睡懒觉，反而常常在六点钟就起床了，说自己睡不着，甚至还会出现失眠的情况，这让我非常担忧。