偏侧咀嚼，长期单边咀嚼有何危害？

如果只使用一侧咀嚼，相当于让14个人干28个人的活。当咀嚼肌失衡时，就会形成明显的大歪脸，甚至在微笑时嘴角也会歪曲。今天，我想告诉大家，长期单边咀嚼会带来哪些危害。

如果只使用一侧咀嚼，相当于让14个人干28个人的活。当咀嚼肌失衡时，就会形成明显的大小脸、歪脸，甚至在微笑时嘴角也会歪曲。今天，我想告诉大家，长期单边咀嚼会带来哪些危害。另外，偏侧咀嚼不光可能导致大小脸，也容易产生咬腮帮子的情况。

有偏侧咀嚼习惯的人要有意识调整，轮换咀嚼。正确的双侧咀嚼，应该是两侧同时咀嚼食物，或者一口食物交替使用两侧牙齿进行咀嚼。2.单侧咬肌肥大：喜欢吃一些比较坚硬食物，加之偏侧咀嚼等，可能会导致单侧咬肌肥大，出现嘴巴笑起来歪的情况。

牙医和专业人士可以通过临床检查判断患者是否存在偏侧咀嚼问题。长期用一侧咀嚼会导致关节负担加重，容易引发关节不适。同时长期一边咀嚼受力，严重的还会造成一边牙齿过度磨损，甚至领关节出现功能紊乱。

长期偏侧咀嚼会导致咀嚼侧咬肌过度发达，使脸型变大，而不常用的那一侧咬肌则会萎缩变小。长期单边咀嚼会导致废用侧的口腔卫生状况变差。应注意避免一直使用喜好侧咀嚼食物，也可通过应用注射用A型肉毒毒素、咬肌部分切除术等来纠正。

另外，长期单边咀嚼还会导致牙齿磨损加剧，牙龈退缩，甚至未来可能出现牙齿折裂等问题。长期用一侧咀嚼会导致牙齿磨损加剧，牙龈退缩，甚至未来可能出现牙齿折裂等问题。你的牙齿还好吗？长期偏侧咀嚼会导致大小脸的形成，这是因为器官和肌肉组织都会遵循“用进废退”的原则。

为什么吃饭不要只用一边牙长期单侧咀嚼、固定侧睡，会增加大小脸、脸歪、嘴角不对称的几率。首先是偏侧咀嚼，这种情况多见于肌肉型大小脸，长期单侧咀嚼导致一侧咬肌发达，另一侧用进废退，最终形成大小脸。

1.生理性因素：如果患者长期有偏侧咀嚼的习惯，这一侧咬肌平时应用的过多，导致单侧咬肌增生肥大，出现半边脸肿。#女生改掉哪些坏习惯，可以有效的提高自己的颜值？#【偏侧咀嚼】想保持一副天然对称脸，平时吃东西就得有意识地“双侧咀嚼”，养成两侧牙齿进食的习惯，因为总是固定用一侧咀嚼，会促进经常咀嚼的一侧咬肌越来越强壮，而另一边咬肌则由于经常不用而退化，从而造成左右咬肌发育不对称，一边脸大，一边脸小。