孕晚期睡不好怎么办？医生教你如何正确姿势

粉丝评论：我的医生让我左侧睡，因为我怀孕了，你对此的意见是什么呢？请你侧睡。之前我一直是平躺睡觉，最近几天开始宝宝会踢我，可能是平躺睡觉他不舒服，左侧或者右侧睡觉我又不舒服，而且我也不习惯。

如果你的医生让你这样做，因为怀孕，或者例如你受伤了或其他事情特殊时期，你应该侧睡。晚上睡觉的时候尽量保持左侧卧位，这个时候晚上可以泡泡脚。月亮枕就是哺乳枕，我推荐大家选择这种比较简单的，因为在睡觉的时候不可能只睡一个方向，这种你要左侧睡或者右侧睡，直接腿夹着翻身就好了，而且这个弧度可以直接延伸到脖子下面，舒适感超强。

你会腰痛，会脚肿，为了避免胎儿在宫内缺氧医生会建议你尽量左侧睡。到了孕晚期就会比较难熬了，像我现在就是已经快九个月了，每天晚上就是怎么都不好睡，感觉左侧睡大家都说是比较舒服的姿势，也会压着他，右侧睡好像也会压着他，他也会动。

所以说你也是感觉睡觉很难睡、会失眠都是很正常的现象。怀孕太辛苦了，尤其是现在孕晚期睡不好。唉，谁叫我平时习惯平躺，突然让我换姿势睡觉，太难了。今天8个月的我想和大家分享一些在怀孕的时候会有的症状，大家也可以来看一看，中招了几个。

因为你每次侧睡都是在施加重力，会导致不对称。怀孕是一个辛苦又幸福的过程，特别是孕晚期是最辛苦的。可能很多姐妹在发现自己怀孕以后不久就会发现自己怎么越来越能睡了，感觉早上怎么都睡不够，其实这也是很正常的现象。

孕中期侧睡的时间相对多一些了，普通的枕头会把耳朵压的撕裂的痛，尤其是像我这种耳朵大的，每天起床这个耳朵真的是超级痛。怀孕期间要保持好心情，因为胎儿会感受到你的情绪，你心情不好她也能够感受到。

如果你想要侧睡，因为这儿不太稳定，会使下颌发生偏移，但是这儿更牢固，因为要保护大脑，所以不会造成太糟糕的后果。【左侧卧会影响心脏吗#向左、向右都不会影响心脏；有心脏病，右侧卧更适合；孕妇和胃食管反流患者，左侧卧更舒服；颈椎不好，仰卧或侧卧。

·第六还有一个神奇的变化就是可能以前会很少放屁的你在怀孕以后会经常喜欢放屁，而且还放的很臭，甚至可能比你老公放的还臭，其实这也没什么不好意思的，因为这也是大多数人都要经历的。