做完痔疮手术38天你还可以练吗？

想请教大家：提肛运动怎么练？刚做完痔疮手术38天，可以练吗？谢！后来有一次看央视的健康之路，正好讲的怎样不用动手术就能治好痔疮，就是提肛。每天提三到四十下，再严重的痔疮都会慢慢好的，于是从那时候开始，我每天都要做提肛三到四十下，到现在。

“得痔疮”的小可爱们，停止“呼气提肛”。说到痔疮，我是在生完孩子以后有了痔疮，每次犯的时候痛苦不堪，便血。除了做好“提肛”运动，预防痔疮还需要合理膳食、保持肛门清洁。预防痔疮，可以练练提肛肌：吸气，提肛，屏气3秒，呼气，慢慢放松肛门。

痔疮术后51天提肛运动第2天在小区楼下锻炼的基本上都大妈大爷年龄的人，昨天真是不易呀，认识了一位比我小些的年轻人也在这儿锻炼，以后就可以聊天打羽毛球了，其实早就想打球了，但因为做了痔疮手术，近期只做一些不剧烈的锻炼，等再过一段时间，春暖花开，微风不躁时再加速运动吧，自从做了这个手术，一直都是轻淡饮食，没有吃过一次辣椒，没有吃过一次火锅，有点馋了，但是只能是想想了，可不想再受同样的罪了，今天继续边走边提肛，加油！

痔疮手术56天提肛第7天今天又去复查了，这是第四次还是几次也记不太清楚了，虽然在30多天的时候主治医生说是治疗结来了，可以不用再去了，但自从上次复查后，还感觉有些疼，心中还有一些些疑虑，这次换成我的主刀医生及主任大夫复查的，问了肛门口一圈圈硬的，医生说没事，狭窄问题也没有，肉芽和假性愈合都不存在，说是都挺好，我说那为什么提肛还有些疼，医生说让转移注意力，好了以后也让提肛，不要大便干燥及拉稀，那我就继续保养吧，继续提肛中，加油吧。

痔疮怎么防怎么治？“提肛”运动时刻练起来痔疮是一种常见的肛门疾病，严重时会影响生活质量，因此预防和治疗痔疮非常重要。“提肛”是一种非常简单但有效的预防痔疮的运动，可以锻炼肛括约肌，增加肛门周围的血液循环，减少便秘等因素对肛门的刺激。