五指连心，保持健康和活力！

十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。十指互叩--缓解关节疼痛两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。人的五指人的五指长短不一，都连着心。

人人有双手，右五指左五指算起来是十指，世上无十全十美事，十全十美人，唯有十指可追求十全十美，否则便是残疾，残疾手指无力量。另外五指马鲅在东南沿海的分布量，这我也不掌握。在操作的同时要注意几个方面：首先，五指微张弯曲爪样状。

7、养心---轻拍肘窝，搓揉十指。脑子总是慢半拍、记性越来越差？每天坚持这4个动作，反应越来越灵敏！第1个动作：交替十指相扣交替十指相扣的具体方式，双手五指大大的张开，十指交扣我犬，10个为一组练习，每天练习两到三组，有助于帮助我们的大脑。

五指不要紧绷，要轻柔不要僵硬，要突出轻和柔的特点。五指马鲅：我本人在广州所见过的马友咸鱼，全部都是五指马鲅，游离丝状鳍条是5根。后来请教了星野_朔夜张老师，才知道是来自西非的十指马鲅。

物种鉴定只是解答了部分疑惑，但是为什么五指马鲅突然降价，这就不清楚了。我大胆的想象，五指扮演人生的各种角色。想要有力量，咱人类把五指养护好吧，十指连心，十指完好互不欺，心才安才好！想象的思绪靠一段落，拉下大帷幕，但我的五指拉下帷幕也工作，因为它永远不能谢幕，台前台后都扮演五种角色！哈哈！

握紧五指是个拳头，象征赤子心有使不完的力量。人人用五指书写情与爱，家庭丶社会才会和谐顺畅美好。看这五指，长短不一，功能不一，我想象它扮演人生的五种角色。都以为二胎会快，上午肯定能生出来，助产士中午去吃饭回来一看才五指。

5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。五指微张弯曲爪样状，以手腕带动手指，以轻快~节奏叩击。这是我对五指的大胆想象及联想，不知您是否认同，认同您关注，不认同可交流促我认知水平提高。

哈哈！我的原创，展开了思维的翅膀任思绪飞扬，小小五指连着家庭，连着社会，连着你我他的长幼轮序，伸开，握紧各有作用。第3个动作：依次握拳和展开双手五指大大的张开，每一个手指向回收，依次握拳之后再次展开，两只手同时练习，每练习10次为一组，练习两到三组。