古人智慧：荞麦皮枕头可以洗涤晾晒

荞麦皮的枕头要三个月进行一次枕芯的清洗，两年进行一次更换。荞麦皮枕头还是不错的，可以充在不实不虚，非常适度的枕头。要相信古人的经验，荞麦皮枕头是最好的。小喵家里，也是用的荞麦皮的枕头，对这个“老伙伴”有一丢丢的了解。

一女生的荞麦皮枕头用了很久，想着不如除除螨虫吧。用荞麦皮、灯芯草等做芯的枕头就不适合洗涤了，最好定期更换。年轻的时候喜欢荞麦皮的枕头，睡眠一般8个小时以上。但是，有一部分人现在还是习惯传统的荞麦皮枕头。

还是今年换的心的荞麦皮枕头，才用了几个月就这样了！洗洗干干净净过大年！现在的枕头其实种类挺多的，除了传统的荞麦皮枕头外，@猫喵咪呀咪了解的就有记忆枕、化纤枕、ru胶枕等。大家有推荐的枕芯吗？之前的荞麦皮枕头不好清洗和晾晒，想换一种。

因此，使用荞麦皮枕头，可以有消除疲劳、调节气血、清凉解热的作用。我现在的方法是，自己缝三层布的枕头芯，中间两层，一层装满蓬松类的填充物，一层装的荞麦皮。两个多小时后，枕头在洗衣机里原地炸开了花，洗衣机里里外外全部都是炸出的荞麦皮。

那荞麦皮枕头可以清洗吗？答案是肯定的，但是方法上，不能够像上文这位女生一样，囫囵个儿的全部丢到洗衣机里，而是要将枕套和枕芯分开清洗。有人问，这么麻烦，为什么还要用这个“老传统”呢？别人家我不知道，小喵是很喜欢荞麦皮枕头独特的味道，这个味道可以有效助眠，特别是在炎热的夏天，疲惫了一天，晚上躺在上面的时候，非常心旷神怡。

我们可以把荞麦皮放到一个纱布做的袋子里，这样可以省去了过水时荞麦皮四处散落的尴尬。我小儿子有过一段时间睡眠不好，找中医看，说肾虚，神经衰弱，让换荞麦皮枕头。这家工厂是全球少有的0农残不生虫的荞麦皮枕头工厂，其工艺通过了瑞士SGSGB10458100项0农残检测，控虫比例在十万分之三以内。

荞麦皮的枕头，一定要盖上一个八十年代毛巾，这样睡着才踏实我的这个习惯来自于儿时，一生都难以改变，也总是被夫人嘲笑，她老是推荐我换更好的枕头。荞麦皮透气性强，冬暖夏凉，有活血通脉、镇静安神、益智醒脑的功效。

从一份《2020年中国人睡眠质量报告》看出，81%的人因为床上用品例如枕头、被子等选择不当而影响了睡眠，导致失眠情况的发生，近期有人发现，大凉山荞麦皮枕头能有效改变睡眠质量，缓解失眠问题。