女人性欲强怎么抑制？可通过饮食和运动改善情况

女性性欲强可以通过控制饮食和参加体育锻炼的方式改善，同时还需要配合心理疏导，多吃一些壮阳补肾的食物，对于自身的健康也能够起到一定的帮助。

1、控制饮食：女性性欲强在生活当中不能完全的控制，可能会导致体内的激素水平分泌增多，容易引起性欲旺盛，可以在医生指导下合理使用一些补肾壮阳的药物改善，比较常用的药物有金匮肾气丸、六味地黄丸，如果有必要还可以在医生的指导下，通过口服六味地黄丸药物治疗。

2、参加体育锻炼：女性性欲强也可以通过控制饮食的方式，多做一些体育锻炼，能够加快身体的新陈代谢，而且也可以加快体内的激素水平排出，能够减轻性欲的旺盛。

3、心理疏导：女性性欲强的原因比较多，需要配合心理疏导的方式改善，长时间抑郁症或者是长时间压力过大，可能会对女性的心理造成影响，可以和家人多沟通，也需要对内心进行疏导，避免长时间处在焦虑当中，或者是有心理压力，同时要适当的和家人做沟通，对心理也能够起到一定的帮助。