白细胞低怎么办？可吃什么食疗和运动？

白细胞低是一种在人体当中比较常见的现象，而引起白细胞低的原因有很多种，人们可以通过日常的生活习惯来进行改善，平时多注意身体的变化，平时要定期进行身体的常规体检，尽量少吃一些油腻性食物，多注意休息，也可以服用一些中成药来进行调理，可以达到标本兼治的效果。

白细胞低怎么办？

对于白细胞低的原因，如果是因为近期没有做身体检查，或者是没有长时间服用药物引起的白细胞低，可以用饮食调理的方法，多吃新鲜的水果蔬菜，同时补充维生素，如青菜，白菜，西红柿，苦瓜，苦瓜等，生活要有规律，注意合理的饮食，合理的休息，注意身体的保暖，多运动，如：下蹲，转腰等。

白细胞低的原因

白细胞低通常是指机体受到感染或是自身免疫力低下，感染而引起的白细胞减少症，常见的有病毒性感染、细菌感染、药物等，具体原因还需要进一步检查才可以知道。

如果发现白细胞减少，就要及时到医院进行诊断和治疗，平时要注意合理饮食，尽量少吃高蛋白类食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油炸类食物，多吃五谷杂粮，多喝白开水，注意休息，不能熬夜。

白细胞计数是人体防御机制中一种极其重要的功能，它可以直接或间接的反映出人体的健康状况。我们知道白细胞的重要性，只有把身体健康的白细胞计数当做衡量身体是否健康的指标才能够更好的决定着我们的生活。如果一个人在没有检查时发现白细胞减少，应该引起高度重视。

白细胞低吃什么水果好

1、苹果

苹果富含多种维生素、苹果酸鞣酸和细纤维等，能减少体内胆固醇，防止动脉硬化，防癌抗癌。

2、菠萝

菠萝含丰富的维生素C，有助于消化和排毒，有助于白细胞形成。

3、橙子

橙子除了富含维生素C外，还含有大量的钾元素和果胶，能增加肠胃蠕动，帮助消化。

4、梨

梨汁富含水分，有很好的清火作用，有助于排出毒素，常吃梨的人可补充体力。秋冬季是人体内燥热的最重要的时节，梨有胃口，但吃梨可消暑，梨也是季节解燥热多。其味甘甜的，所以吃梨的还是来清淡的，这一点是肉。

白细胞偏寒凉性也是温的性质微凉的，所以很好的最好。

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白细胞低白细胞低的白细胞低的人需先来，最多吃白细胞低的食疗白细胞低的话，滋阴的那就很多人可吃的就宜吃点。白细胞低的饮食多吃

白血球菜都不能随便吃的可是需要注意补。