关节要保暖尤其是寒冷冬天要注意保暖

风湿关节炎是风湿病的一种，也是比较常见的一种关节疾病，对于患者的日常生活，是有着非常大的影响的，比如说，患者在发病的时候，经常会出现关节疼痛的症状，关节炎是比较顽固的疾病，虽然这是一种比较正常的疾病，但是也要引起重视，必须要及时治疗，同时要做好相关的预防。

风湿性关节炎是由于多种病因引起的自身免疫性疾病，好发于青少年、中老年、女性和绝经期妇女。发病症状轻重与关节疼痛部位及受累关节部位及病变程度有关。

关节疼痛患者常常有受累关节（指、趾、指）、腕、踝、肩、肘、膝等大关节受累，病变关节可出现红、肿、热、痛及功能障碍，甚至关节功能丧失。病变关节可有喀嚓样感觉、电击样运动及僵硬感，肢体麻木，活动受限及关节功能障碍等表现。

注意事项

1.关节要保暖，尤其在寒冷的冬天，要注意关节的保暖，尤其是在冷天，不要再穿露关节的衣服，防止身体受凉而导致风湿。

2.关节要积极参加体育锻炼，注意活动关节，锻炼时姿势要正确，不要一只手扶任何东西，使身体处于最佳状态。

3.不宜用冷水冲洗关节，同时要避免过度吹空调、风扇、冲着空调睡觉等。

4.关节要注意保暖，尤其是在寒冷的冬天，要注意关节的保暖，尤其是在寒冷的冬天，不要再用冷水冲洗关节，以防身体受凉而导致风湿。

5.避免过度劳累和紧张劳累，注意休息，必要时，休息好，保证足够的睡眠时间。

6.避免受凉和过度、潮湿的空气，特别是在强风下、乘凉之后，外出时，要戴好帽子、手套、围巾、鞋袜，特别是在冬天，风沙大的季节，特别是在寒冷的日子，更要注意预防感冒。