产后避免盆浴经期保持外阴清洁干燥

通常指在春天或者是夏天等比较湿润的季节这个时候都是很适合喝的，但是在做月子的时候最好是喝些热汤，这样才可以促进身体的恢复，可以使得身体恢复速度加快，还可以让女性朋友们的身体素质得到很好的提高，不过月子期间一定要注意营养物质的补充，这对于身体恢复是很关键的。

预防月子病

1、注意个人卫生，产妇的外阴要保持清洁干燥，常洗澡，勤换内衣，不能盆浴，预防产后感染。

2、注意保暖，分娩时抵抗力低下，产妇在分娩前必须大量进食，消耗体力，容易产生疲劳，因此要注意保暖，以防感冒。

3、分娩前，要剪短指甲，避免对皮肤造成损伤。

4、注意休息，保证睡眠充足，避免体力活动过多，可以用宽齿的齿镊帮助吸奶，还可以用手指轻轻按摩腹部。

5、洗澡时不要用盆浴，水温过高，最好用淋浴或用温水冲洗。

6、要给新生儿喂奶，要注意清洁，防止细菌感染，避免病菌感染。

7、要保持外阴清洁，经常更换内衣。

8、最好不要吃凉的食物，吃东西前先洗手。

9、产后避免盆浴，产褥期女性阴道分泌物减少，盆浴易引起细菌感染。

10、产妇不要自行使用阴道灌洗药水，以防药物中毒。

11、女性经期要注意卫生，不要盆浴。

12、选择透气性好的内裤，不要穿紧身裤。

13、睡觉时，选择柔软舒适的棉织品。

14、女性经期要保持外阴清洁，经常更换，清洗后的内裤也要经常晾晒，保持干燥。

15、要合理饮食，加强营养，多吃水果，多喝水，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

16、不能因工作繁忙或工作原因，整天都坐在电脑前面工作，要注意适当休息，注意睡眠充足，避免久坐，更不能用冷水洗头。

17、如果长期处于空调房间，可能会受凉，使头痛，肩膀痛，腿痛，肩膀痛，腹痛，关节痛和关节痛，不想。