眼睛酸涩怎么办？可以适当按摩眼睛缓解疲劳症状

眼睛属于人体的眼部器官，但是眼睛经常性受到风吹，加之长时间的看电子产品，很容易就会出现眼睛疲劳的症状，会感觉到眼睛酸困，还会有灼烧感和瘙痒的感觉，所以眼睛的保养是很重要的，平常注意自己用眼的时候一定要注意用眼卫生，适当的做做眼睛保健操。

1、眼睛疲劳用眼的时候，记得闭上眼睛，让眼睛放松，当眼睛得到放松的时候，可以轻轻的闭眼，使眼睛得到放松，眼睛这样一放松，眼睛就会变得非常的舒服。

2、眼睛不适可以用冷水冲洗眼睛，在平时用眼也不要太久，时间太长眼睛的局部肌肉会紧张，这样对眼睛的保护作用就减弱了，时间太久了眼睛就会不舒服，所以，平时要注意用眼卫生，不要长时间的看电子产品。

3、眼睛酸涩是因为疲劳了，所以一定要保证足够的休息时间，眼睛酸胀的时候，还可以按摩眼睛，缓解眼睛的酸胀感，当眼睛疲劳的时候，就要喝一杯热水，喝一杯温开水可以缓解眼睛的疲劳。

4、眼睛不舒服也可以用药物来缓解，眼睛酸胀，可能是过度用眼造成的，所以，平时在用眼的时候，一定要有耐心，不能看手机，手机的时间太长，这会使眼睛肌肉经常性的收缩，会使眼睛酸痛。

5、眼睛酸涩，也可以在白天的时候用眼来缓解，在白天的时候，可以给眼睛做一些保健操，每个部位都是能够得到很好的放松的，晚上的时候可以适当的闭上眼睛休息，在看书的时候也要注意，不要经常的看手机，玩手机会让眼睛很累，也会导致眼睛疲劳。

6、眼睛酸涩也可以用盐水冲洗眼睛，可以有效的减轻眼睛酸涩的现象，用温水来洗眼睛，食盐水中有很好的杀菌作用，可以有效的清除眼睛里的细菌，洗完脸之后，用稀释的盐水清洗眼睛，这样可以很好的缓解眼睛的酸涩感，缓解眼睛的疲劳。

7、眼睛酸涩的话，可以适当的按摩眼睛，缓解眼睛的酸涩感，把眼睛闭上眼睛，然后眼睛和眼睛一起按摩，然后再用拳头或者是眼睛都能够快速的放松一起揉一松一松一松一松，揉，当眼睛，促进血液循环，这样可以有效的缓解眼睛的放松，能够更好的缓解眼睛的放松眼睛酸涩。