皮肤干痒痒怎么办如何预防和保湿？

夏天的到来，随着气温的逐渐变凉，给人的皮肤造成了比较大的负担，皮肤经常会出现发干发痒的现象，这时候一定要预防皮肤出现搔痒，我们知道，皮肤发干发痒，说明皮肤出现了缺水，如果不注意及时补水，或者是平时皮肤出现了缺水的现象，会引起发痒的现象，我们来一下这方面的内容。

皮肤干痒怎么办

1.补水

要经常给皮肤补水，给皮肤增加一些水分。白天多喝水，夜晚少喝水。要养成喝温水的习惯，不要等到口渴才想到喝水。

2.定时清洁皮肤

每天用洗面奶洗两次脸，早上起来要用温水清洗，晚上要用温和的洁面乳。在护肤过程中也要注意补水。

3.定期去除角质

如果皮肤过于干燥，尤其是冬天的时候，最好是用一些去角质霜。

4.多喝水

保持皮肤的水润，有利于新陈代谢，促进废物的排除，保证皮肤的健康。

5.少用化妆品

化妆品的成分中含有大量的重金属，有可能会堵塞毛孔，引发过敏、炎症，甚至是加重皮肤问题。所以尽量不要化妆，尽量用一些纯天然的无刺激的护肤品。

6.滋润皮肤

做好皮肤保湿，滋润皮肤是关键。睡觉前一定要用爽肤水护理皮肤，有利于皮肤的水润光滑。

7.防晒

紫外线的照射会使皮肤变薄，更容易受到伤害，所以在外出时一定要做好防晒措施，不要让皮肤受到任何伤害。

8.调整作息时间

作息不规律也会造成皮肤干燥，平时的时候最好养成早睡早起的习惯。