脸部油脂分泌过多要勤洗脸保持清洁

现在的人因为压力太大，所以在青春期的时候，是最容易长痘痘的时候，因为每个人的体质不一样，长痘痘的部位也不一样。很多的痘痘都长在脸上，这样就会给自己的脸带来很大的影响。痘痘虽然看起来比较不起眼，但是长在脸上之后，影响美感，让人感到非常苦恼。那么，痘痘怎么样治疗好呢？

1.每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤。不要用碱性大的香皂，不用多油脂的护肤品。洗脸既不能少也不能太多，最好用温水，避免用碱性大的香皂。一天洗2-3次即可。一定要用温水，避免使用碱性大的香皂。一天最多洗3-4次身，而且最好用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2.要多吃蔬菜和水果。要注意饮食平衡，不要过多摄入油腻性、辛辣性、酸味性的食物，同时还要注意控制。

3.要保持皮肤清洁。皮肤的油脂分泌过多，毛孔堵塞，是长痘痘的一个重要原因。保持皮肤清洁是预防痘痘的重要方法。每天早晚洗脸时要用洗面奶清除脸部的油脂，最好用温水，避免用碱性大的香皂。选择适合自己肤质的洗面奶，不要使用含碱性成分的洗面奶。

4.睡觉前一定要把脸洗干净。皮肤上有一些小的伤口，这时候是最容易发炎的。一定要用一些药膏，可以使用夫西地酸软膏。一天两次，可以有效的控制发炎。要保持脸部皮肤的清洁，经常洗脸，彻底清洁。可以使用消炎药，还可以使用芦荟胶。芦荟胶可以消炎。

5.多喝水。多喝水可以保持皮肤的水分，有利于痘痘的恢复。

6.长痘痘不容易全数。所以就不要熬夜，还要多吃一些清淡的食物，尽量吃一些有营养的食物。多吃一些蔬菜和水果。多喝水，少吃油腻性食物。如果痘痘很严重，那么就需要把痘痘里面的东西彻底的消除干净。