治眼疲劳哪个眼药水好

眼睛疲劳在生活中很常见，主要是由过度使用眼睛引起的。这时，一些眼药水可以用来缓解疲劳。最常见的眼药水是润洁眼药水，它能滋润和缓解眼睛疲劳。此外，难得的视力也相对较好。除了眼药水，还应该注意饮食调节和多吃富含维生素a的食物。生活中的一些方法可以缓解眼睛疲劳。

治眼疲劳哪个眼药水好

经常用眼疲劳润洁滴眼液，珍视明滴眼液都可以。但是用眼药水只是治标不治本的方法，而且不管是什么牌子的滴眼液，都不可以长期使用。指导意见：建议闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。平常最尽量少上网，多做室外活动，用眼超过一小时就要休息5-10分钟或是远眺，坚持做眼保健操。多吃对眼睛有好处的食物：各种动物的肝脏，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心薯、桔子。

六招缓解眼疲劳

1、用手热敷眼部

摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

2、增加眨眼次数

全神贯注的在电脑前工作的时候，人会降低眨眼的次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜，而且泪液还可以提高你的视力。

3、夜晚减少蓝光

哈佛大学研究表明，夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，最健康造成不良影响。褪黑激素的水平和糖尿病，肥胖和癌症的发病率相关，晚上尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜，屏蔽掉有害蓝光。

4、按摩法

从小到大的眼保健操并不是鸡肋，而是可以缓解眼睛疲劳的利器。按压晴明穴、揉捏天应穴、四白穴、还有按摩太阳穴、轮刮眼眶这些简单的动作却能给我们的眼睛带来不一样的改变。在做完眼保健操之后远眺远方的几分钟效果更好哦。

5、茶水敷眼

将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。

6、冰袋

用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲劳症状。冷敷可以降低疲劳性眼压升高，缓解眼酸痛。