风流果营养丰富功效与用法有何不同？

风流果顾名思义就是指一种外形像是果子的果实，有些人喜欢吃，但是有些人却比较喜欢吃，风流果顾名思义就是拥有一个花期的果实，具有嚼劲的味道，一般在八月份的时候果实成熟，成熟的果实会散发出果香，给人一种清香的感觉，风流果的功效与用法有哪些呢？

很多人都比较喜欢风流果，风流果的营养价值很高，里面含有丰富的维生素，矿物质和微量元素，适当的吃风流果对人身体健康的好处也是非常多的，在使用风流果的时候，可以去风流果到底有哪些功效和作用呢？

风流果的功效与作用

1、预防便秘

风流果是一种富含维生素的新鲜水果，这种水果里面含有大量的膳食纤维和一些天然的果胶，这些物质可以促进人体内的脂肪的代谢，而且可以让胃肠的蠕动更快，而且可以让胃肠的动力更强，更加活跃，可以预防便秘的发生。

2、排毒养颜

有些风流果里面还含有大量的活性酶，这种酶可以促进肠道里面的有害物质，能把腐败的消化系统内的垃圾清除出来，而且这种酶可以帮助肠胃里面的毒素和垃圾进行代谢，起到排毒养颜的作用，所以对于一些想要排毒养颜的人来说是一种不错的选择。

3、美白祛斑

很多女性的皮肤总是会出现一些色素斑，所以说，风流果可以用来进行祛斑，风流果里面含有维生素C以及维生素E，这些物质可以改善脸上的斑点，而且也可以阻止人体内的黑色素生成，可以让脸上的斑点变淡，让皮肤看起来更加白皙光滑。

4、生津止渴

很多女性一到夏天就容易口干舌燥，经常觉得口渴，或者是口干，那么这样的人群可以适当的吃风流果。