立秋后天气转凉豆浆要注意别吃甜食

喝豆浆时，好的豆浆会消化，如果是没有变质的豆桨，或者是营养价值不高的豆浆会残留很多的细菌，如果豆浆内的某些致病菌含量过多，这会导致肠胃炎的发生，建议大家注意。

鲜豆浆在立秋前后加工的豆浆色泽浅黄，带有天然的芬芳，干豆浆中可加入很多白糖或白砂糖，是大家常食用的保健饮料。很多人吃豆浆时喜欢把豆浆和芝麻一起吃，其实这两种食物并不排斥。我们知道在立秋以后，天气转凉，吃豆浆时不单要注意豆浆与芝麻一起吃，还要注意别吃甜食。

喝豆浆的好处：

1、豆桨可使人有饱腹感，还可以促进胃液分泌，促进消化。

2、豆桨对关节炎、痛风、脚气病、尿道炎、湿疹、皮炎等疾病有辅助治疗作用。

3、豆桨可使患者感到精力充沛，止渴解暑，强身壮体。

4、豆桨具清热解毒、润肺止咳之功效。

5、豆桨对妇女白带过多及疮疖肿毒等病有辅助治疗作用。

喝豆浆的注意事项：

1、不宜久煮。

2、因为豆桨营养很丰富，蛋白质、维生素、钙、磷、铁等物质含量比较高，但也有一部分豆桨为了保证豆桨的营养，所含营养素就有大量流失。

喝豆浆的好处：

1、补充铁质

豆类中含有大量的铁质，可以使身体中的白蛋白数量增加，预防因缺铁而导致的缺铁性贫血，并且豆桨中含有的维生素B也可以促进人体中的血液生成。