鼓掌对身体有什么好处 击掌有什么好处对身体

很多老年人现在开始晨练。 他们练太极、打拳、晚上跳舞。 他们锻炼累了的时候只是拍拍手，打鼓。 很多年轻人觉得不可思议。 鼓掌能做什么呢？ 出乎意料的是，鼓掌能促进气血运行，使心情开朗，放松。 本文详细介绍了鼓掌对身体的好处，。 不太清楚的请看。

一、鼓掌对身体的好处

1、使心情趋于开朗和放松

在生活实践中，我们也会有这样的体会，鼓掌的时候，人更容易绽开笑容。越鼓掌越生气，越鼓掌越郁闷，鼓着鼓着就痛哭失声的人，全世界可能都没有。自己心情紧张或郁闷的时候，尝试一下鼓掌，可能就会从苦闷中解脱出来。

2、促进健康

鼓掌的第二好处是促进健康。中医认为人的手上有六条经络：心经、肺经、心包经，大肠经，小肠经和三焦经。还有许多穴位如劳宫、阳池、合谷等。每一次鼓掌，都会刺激穴位，疏通经络，促进气血运行。从西医的角度说，手是循环末端，容易发生循环障碍，鼓掌有利于促进循环，即利于手自身的健康，如缓解手指麻木，关节红肿胀痛，促进末梢神经炎好转等；还有利于血液向心脏回流。

二、什么是拍手疗法

拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。