一吃饭就肚子疼想大便 吃完饭就肚子痛大便是怎么回事

很多人在生活、日常生活中一进食就出现肚子痛排便的情况，这不仅严重损害患者身心健康，也严重影响她们的一切正常饮食和日常生活，因此掌握发病原因，研究科学合理的治疗方法被认为至关重要 进食后想肚子痛排便很可能是肠易激综合征，需要及时就诊治疗，杜绝不溶性化纤等6种食材。

（一）一用餐就肚子痛想排便可能是肠易激综合症

肠易激综合症是一种肠胃非常非常容易被应激性的病症，主要表现为持续或间歇性发病的腹痛、腹部不适感盼有大便习惯性和（或）大便性状改变。其典型性主要表现便是便急，腹痛及腹部不适感能够 伴随着大便而改进。精神、饮食搭配、严寒等要素可引诱病症发作或加剧。不一样人主要表现不一样，有的人一着凉就需要拉，有的人吃不适合了就拉，也有一些人紧张焦虑就需要拉。

实际上，从中医学视角讲，这类病治疗起來并不繁杂。自古以来知名方《痛泻要方》医治此病，中医药学觉得肠易激综合症的证型多见肝郁脾虚，脾肾阳虚或脾虚湿热，选用中药材中医辨证论治，十分游刃有余。在我的医院门诊上，我一般还会继续依据西医理论，给病人服食调整肠菌的药品，通常能接到很好的治疗效果。

（二）肠易激综合症病人要杜绝这六种食材

一、不可溶化学纤维

化学纤维能够 使饮食搭配更为身心健康。全谷物、蔬菜水果和新鲜水果都含有化学纤维。可是，化学纤维会加剧腹泻。服用过多的不可溶化学纤维会提升大便频次。可食可溶化学纤维，这类化学纤维多见于蔬菜水果中。请记牢，尽管不可溶化学纤维能够 缓解便秘，但它还可以使令人水肿。

二、谷类

杂粮中的不可溶化学纤维可能是引起肠易激综合症病症的元凶之一，而一些谷类还会继续造成别的问题。带有黑麦、麦子和麦籽的商品带有谷蛋白。这类蛋白，能够 毁坏肠胃并加剧肠易激综合症的病症。

大部分人都了解对谷蛋白过敏会导致乳糜泻（比较严重肠功能紊乱），事实上最少一半的肠易激综合症病人也对谷蛋白过敏。好在如今目前市面上有很多无麸质食品，你能选购这种商品。

三、牛乳

牛乳的问题关键有2点。最先，牛乳中带有人体脂肪，能够 加剧腹泻。因此 最好吃低脂肪或无人体脂肪的牛乳，尽量避免病症。次之，很多肠易激综合症病人有乳糖不耐症。

换句话说她们的消化道不能分解奶制品中的乳清蛋白。你要能够 再次服用酸牛奶，但最好是换为酸奶和乳酪假如决策彻底不服用奶制品，请咨询医师相关补钙补锌的问题。

肠胃消化不良

四、油杂食品

煎炸食品不但做起來便捷，并且十分美味可口，但要适当适当服用油炸食物。患肠易激综合症的人难以消化吸收脂肪率过高的食材。

这并不代表着务必舍弃爱吃的东西。可是考虑到烘烤他们可能会是更健康的挑选

五、豆类食品

吃的豆类食品越多，得到 的动能就越大。豆类食品一般是蛋白和化学纤维的关键来源于，但假如身患肠易激综合症，可能不宜服用。

尽管豆类食品能够 缓解便秘，但也会提升腹胀、腹胀和剧痛。肠易激综合症病人应当防止吃豆类食品食材

六、现磨咖啡

有的人早上习惯性喝大量咖啡，但这对肠胃有刺激效果会引起腹泻。身患肠易激综合症的病人应防止现磨咖啡和带有咖啡碱的饮品。假如需要醒神，可以吃小甜点或飞步活动醒神。

并不是每一个身患肠易激综合症的人都是碰到同样的病症。你能用枚举法找到什么食物会影响你。找寻可能的发病原因，随后持续12周不要吃某类食材。假如不要吃某类食材会出现显著改变，能够 反复试着确定。你也能够 根据每日吃早饭、少吃荤来降低肠易激综合症的病症。